健身教练：拉丁健美操N个特点
发布于 2015-06-02 15:22
健身教练：拉丁健美操N个特点！拉丁可以锻炼出优美的体形，而普通的健美操在这方面稍微逊色一些。原因在于拉丁健美操相比于普通健美操动作幅度更大，动作类型更全面。那拉丁健美操有什么特点呢?我们来了解下把。
拉丁健美操特点1
成套的拉丁健美操中具有360度转身，并且在转身的同时手腿一并协调。
速度快，普通健美操一般是两个节奏一个动作，而拉叮健美操是一个节奏一个动作。
拉丁健美操特点5
拉丁健美操特点2
其跳动的动作中，不仅包含了直立起跳，也包含了水平斜跳,跨跳。对于跳的要求，更注重动作的轻盈与柔美，不注重跳的力量。
拉丁健美操特点3
是舞蹈与健美操的结合，比起一般的健美操更加美观，不单要求用力，也不单要求柔美，而在于柔中带刚，刚中带柔。
拉丁健美操特点4
训练思维，经过长期训练，思维灵敏度可以大大提高。
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