如何减掉小粗腿

发布于 2011-09-28 15:36

  如何才是最有效的瘦腿方法呢。我想既不是吃药。亦不是绝食。最有效的摆脱小粗腿的方法我想应该是通过锻炼。因为只有锻炼才能让人变得健康,只有健康了才能保证人有足够的精力去减肥,去减掉小粗腿。下面小编就拿减掉小粗腿的方法来说一说:

如何减掉小粗腿

  减掉小粗腿动作一:

  双脚分开于2.5倍肩宽距离站立,左脚向外侧打开,左膝弯曲,右脚尖向前伸直,腿部绷直,上身直立,双手平举,掌心向下。

  减掉小粗腿动作二:

  身体向左倾,右手向上自然延伸,手掌自然下垂,左上臂贴于膝盖。右手和右腿保持在一条直线,保持双脚脚跟踩地。

  减掉小粗腿动作三:

  上身回到直立位置,双手平举,掌心向前。

  形体美,缺少不了一双修长美腿,有不少女性常常遗憾双腿先天不够修长,而且容易囤积脂肪,更是破坏形体美。如果不再想为一双“大象腿”而烦恼的话,那就赶快行动吧。动作既简单又有效,你还等什么呢?

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