迷人瓜子脸的神奇动作
发布于 2011-10-11 10:42
脸部是每一个女性都很重视的部位，身材匀称，可是脸盘子不小，还是很影响一个人的整体美观的，想减肥瘦身的人都了解，脸部很难瘦下来，下面就教大家一款瘦脸动作，让瘦脸减肥不在是梦。
要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。
豆苗：绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
胡萝卜；相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!
西芹：西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。
柿干：可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品
想要瘦脸减肥不光光靠脸部运动，还要配合合理的饮食，使自己的脸部变得更迷人，人人都能拥有瓜子脸。
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