必知瘦脸动作 拥有精致瓜子脸
发布于 2014-01-08 15:59
很多女孩子都存在双下巴，因为双下巴会显得十分难看，那么哪些瘦脸动作可消除双下巴呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家解答一下!>>>达人分享快速瘦脸的两种方法
一、伸舌头瘦脸动作
1、抬头挺胸，收腹站立，双手放在身体两侧。
2、头往后仰起，脸朝正上方，用双手交叉地扶着锁骨。
3、往上伸出舌头，尽量接近鼻头，保持动作10秒。
4、收回舌头，然后再伸出舌头，如此重复10-50次。
二、发声瘦脸动作
1、抬头挺胸，收腹站立，双手放在身体两侧。
2、发“咦—”长音，嘴巴尽量地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
3、发“呜—”长音，嘴唇尽量呈“O”型收拢。
4、不停的交替地重复发“咦—”和“呜—”长音，持续10分钟。
三、骨气按摩瘦脸
1、打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。
2、双手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来。
(3)嘴角→颧骨→太阳穴。
(2)鼻翼两侧→颧骨→太阳穴。
(1)眼内角→下眼骨→太阳穴。
3、随着拇指的移动，双手手指慢慢弯曲起来，放于两侧腮骨上，用拇指分别按照以下3组方向来按摩：
上一篇 : 专家支招：懒人快速瘦腿两部曲
下一篇 : 在家减肥都有什么动作能做
相关推荐
更多
Q
小孩发热会引起抽搐症吗
回答：小孩发热确实可能引起抽搐，这种情况常常让家长感到焦虑。发热引起的抽搐有时是因为高热惊厥，这是一种常见于小孩的情况，尤其是在6个月到5岁之间。不过，抽搐也可能由其他原因引起，比如癫痫...
Q
糖尿病病人能吃猪耳朵吗
回答：糖尿病患者可以适量食用猪耳朵，但要注意控制摄入量。猪耳朵中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供必要的营养，而不会对糖尿病病情造成明显影响。建议每天摄...
Q
自闭症如何自己调整好
回答：自闭症是一种目前尚无法治愈的神经发育障碍，但通过一些方法可以帮助自闭症患者改善生活质量，特别是对于轻度自闭症患者。通过多陪伴、多交往、培养兴趣、避免训斥和打骂、增强自信等方式，能够...
Q
风湿免疫八项结果如何
回答：风湿免疫八项检测是评估风湿和免疫系统健康状态的重要工具，包括类风湿因子、抗环瓜氨酸多肽抗体、C反应蛋白等指标。通常情况下，这些指标的正常值范围为0-25IU/ml。如果检测结果出现...
Q
痛风患者如何让血尿酸降下来
回答：痛风患者若想降低血尿酸水平，可以通过调整饮食和药物治疗等方式来实现。需要特别注意的是，这些措施应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。 1、饮食调理：饮食是控制血尿酸水平的重要环节...
Q
补牙材料填充太高
回答：补牙时，如果填充材料过高，可能会引发一系列问题，比如口腔内的咬合关系错乱、牙龈组织增生、继发龋坏，甚至可能导致牙齿松动。这些问题不仅会影响我们的日常生活，还可能对口腔健康造成长期的...
Q
痛风患者在生活中要如何调理
回答：痛风患者在日常生活中需要进行适当的调理，以帮助控制病情并减轻症状。痛风是一种与代谢相关的疾病，通常与不良饮食习惯和遗传因素有关。通过调整饮食结构、增加运动量以及在必要时使用药物，可...
Q
2型糖尿病科学进展
回答：2型糖尿病是全球范围内一种常见的慢性疾病，近年来在血糖控制、饮食管理、运动锻炼、降糖药物和血糖监测等方面取得了显著的科学进展。对于2型糖尿病患者来说，积极配合医生的治疗计划，努力将...