按摩瘦脸简单又有效
发布于 2012-02-06 11:14
很多人拥有着一个窈窕修长的身材，但是却偏偏拥有着一个肥肥的大饼脸，这让自己的魅力指数顿时下降不少!所以减肥瘦脸就成了很多美眉很是关注的话题!按摩瘦脸运动既安全又有效果还能帮助你紧致肌肤，预防皱纹，抗衰老!那就让我们来看看这按摩瘦脸方法：
按摩瘦脸简单又有效
1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5、从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6、按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7、内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9、沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
按摩瘦脸方法并不是见效最快的，但是只要是长久的练习，就会有效果，在循序渐进中达到一个减肥瘦脸的效果!按摩瘦脸的时候涂上一些瘦脸霜会有更佳的效果!
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