我型我瘦 晒出我的瘦脸方法
发布于 2012-05-14 16:13
最好的瘦脸方法就是“自然无公害”的，不通过刺激脸来用手术达到一个瘦脸的目的，因为手术是危害性最大的，那么什么样的瘦脸方法是最好的呢?那就要看看有氧按摩瘦脸方法了!下面的瘦脸动作只要每天坚持练习就能达到一个很好的减肥效果!
有氧按摩瘦脸动作
努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：
1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。
2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。
3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。
双下巴有氧指压瘦脸动作
双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1.脂肪过多。2.经络阻塞，形成浮肿。3.缺乏运动。
无论是上述哪种原因，以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地消除双下巴：
1.指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。
2.指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
上镜小脸就是这么炼成的，我的小脸就是依靠上面的瘦脸方法所打造而成的!
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