我型我瘦晒出我的瘦脸方法

发布于 2012-05-14 16:13

　　最好的瘦脸方法就是“自然无公害”的，不通过刺激脸来用手术达到一个瘦脸的目的，因为手术是危害性最大的，那么什么样的瘦脸方法是最好的呢?那就要看看有氧按摩瘦脸方法了!下面的瘦脸动作只要每天坚持练习就能达到一个很好的减肥效果!

　　有氧按摩瘦脸动作

　　努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：

　　1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。

　　2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。

　　3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　双下巴有氧指压瘦脸动作

　　双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1.脂肪过多。2.经络阻塞，形成浮肿。3.缺乏运动。

　　无论是上述哪种原因，以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地消除双下巴：

　　1.指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

　　2.指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。

　　上镜小脸就是这么炼成的，我的小脸就是依靠上面的瘦脸方法所打造而成的!

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 脂肪型胖脸怎么减肥？

下一篇 : 怎么瘦小腿抓住洗澡缝隙