女性怎样瘦腿最有效 闲暇时间就来跺跺脚
发布于 2012-11-08 16:05
从背后看过去，一副难看的O型腿总有一番想要人笑翻的意念!那么难看的O型腿真的是没得救了吗?作为一个女性岂能容忍自己拥有这样的缺陷呢?那女性怎样瘦腿最有效呢?分享一个最简单的瘦腿方法，那就是闲暇时间你就跺跺脚，不仅仅能解决腿粗的问题还能让O型腿消失不见!
女性怎样瘦腿最有效 闲暇时间就来跺跺脚
女性怎样瘦腿最有效，闲暇时间多跺脚
STEP 1：闲暇时，双腿并拢站好，身子保持挺直，双手紧握成拳放在腰侧。
STEP 2：左脚轻轻向上抬起，而后脚后跟先著地放下脚掌，而后换右脚练习上述动作，双脚频繁练习该动作，能使你的双腿得到锻炼，这样能促进腿部脂肪加速燃烧，使其变得更纤长，以练就出性感美腿。
把踮脚培养成你的瘦腿习惯
STEP 1：双腿略比肩宽站好，保持身子笔挺，利用腿部的力量将双脚踮起。
STEP 2：常练习这个动作能使腿部得到拉伸，让腿部线条更显优美曲线。这个动作在看电视时，候车时，等人时，午休时等都能做。
边踮脚边踩脚背
STEP 1：立正站好，身子保持挺直，双手张开向两侧抬举与肩同高。利用腿部的力量将双腿呈踮脚状，而后抬起左脚轻轻踩在右脚背上，再恢復原状。
STEP 2：双腿交替练习上述动作，能使你的腿部得到拉伸，还能使腿部变得更紧实，常练习能轻松瘦腿。
女性怎样瘦腿最有效，这个跺跺脚的好方法完全可以解决这个难题哦!关键是看你有没有这份坚持了!如果你真心想要攻克难看的O型腿，那么你就长期坚持下去吧!
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