做什么能瘦脸消双下巴
发布于 2012-11-19 12:01
看一个人美不美丽，首先会去看一个人的脸，同样一个人的脸也影响着一个人的身材，如果你的脸不够小，那么整个人看起来也是会显胖的。所以瘦脸变得很重要，不论是从美丽还是从身材上来讲。那么怎么快速瘦脸呢?小编推荐三个简单有效瘦脸动作，拥有大饼脸的人有救啦!
脸部瑜伽
手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。
双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。
用大拇指按压眉头降低眼压。
最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。
侧向提捏
双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。
这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成為瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢!
仰身翘首
立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢復原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢!
这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。
每天做完有效瘦脸动作的时候，还不能少了对脸部的保养，在瘦脸的同时也不能让脸部松弛甚至是增长细纹，大家可以做一些酸奶或是西瓜面膜进行保养哦!既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来噢!
上一篇 : 减大腿上的赘肉什么时候运动最好
下一篇 : 4招瘦腰动作速减3cm 4周告别水桶腰
相关推荐
更多
Q
骨折喝什么牛奶补钙效果好
回答：骨折后可以选择高钙、维生素D强化奶以及无乳糖奶帮助补钙，但需结合均衡饮食与医嘱才能促进骨骼修复。注意摄入量不宜过高，同时搭配合理运动和日晒以提升钙吸收效率。 1、高钙牛奶的选择 高...
Q
肺切除之后一直呼吸气跟不上怎么办
回答：肺切除后出现呼吸困难可能与肺功能减弱、术后并发症、活动量增加不当等因素有关，应通过呼吸康复训练、合理用药、生活方式调整等方法进行改善。如症状严重或持续加重，需及时就医评估。 1、术...
Q
染色体易位能生小孩吗
回答：染色体易位可能影响生育能力，但并不意味着不能生育，具体取决于易位的类型、严重程度以及夫妻双方的遗传情况。通过遗传咨询、辅助生殖技术或产前诊断等方法，许多患者依然有机会生育健康的子女...
Q
七个月宝宝掉床摔头了该怎么办
回答：七个月大的宝宝掉床摔到头部后，首先要冷静观察宝宝的外伤情况及精神状态，如有明显外伤、精神萎靡、呕吐或抽搐等症状，应立即带宝宝就医；如无明显异常，仍需密切观察48小时内的状态。以下是...
Q
肝癌射频消融手术治疗方法
回答：肝癌射频消融手术是一种微创的治疗方法，主要用于早期或不能手术的肝癌患者，通过射频电针将高温传递至肿瘤部位，从而破坏癌细胞。该方法创伤小、恢复快，适合病灶较小的患者，但仍需结合其他治...
Q
胳膊一直神经疼怎么办
回答：胳膊持续神经性疼痛可能是由神经压迫、神经炎症或外伤引起，需要明确病因后采取针对性的治疗方法，例如理疗、药物缓解疼痛或手术介入。 1、神经压迫引起的疼痛 长期保持不良姿势或长时间重复...
Q
肚子疼排黑色稀便是消化道出血吗
回答：肚子疼并且排出黑色稀便有可能是消化道出血，但也可能是其他原因，如食物、药物或其他疾病的影响。消化道出血需要尽早找到病因并及时治疗，可考虑就医进行胃镜、肠镜等检查。 1、消化道出血的...
Q
三个月查艾滋病阴正常吗
回答：三个月查艾滋病阴性是正常的，说明没有感染艾滋病病毒。艾滋病病毒感染的窗口期通常为2-6周，极少数情况下可能延长至3个月。如果在高危行为后三个月进行检测结果为阴性，基本可以排除感染。...