瘦腿四方法 不信甩不掉大象腿
发布于 2013-01-17 18:11
还在为自己大粗腿烦忧吗?一个女性想让自己的身材美起来，腿部很关键，一双细长的纤细美腿，不知道会为女性的美加多少分值，但不是所有人都能拥有这样一双诱人的腿部，想拥有一双属于自己的美腿吗?看看飞华小编给你推荐的四个瘦腿方法吧，只要坚持做一做，不信你的腿瘦不下来。
瘦腿四方法 不信甩不掉大象腿
每天揉搓50下
方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)，把右腿架上去，双手从大腿根到膝盖的方向搓，稍微用点力，然后再反向搓，想瘦小腿方法一样，每条腿要搓50下，做完后，胳膊会很酸痛，一定要坚持住哦。当你能搓100下的时候，只需一个星期，瘦腿效果会很明显的!
每天刮刮腿
方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力的刮，直到刮出红印，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。这样一来，即使你在睡眠中，你的腿部也在不断燃脂呢。
薄底厚掌，踩踩就瘦
方法是:穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。这个方法可以提升小腿肚的位置哦，会让你的腿型更好看，而且还能显得更修长，个子比较矮的女性朋友可以多做做，你的臀部也会跟着上翘。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
狂蹬空中自行车
这是一个非常有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺在床上，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，速度一定要慢，每天坚持做上一百下，也可以根据个人的能力选择做的次数，一定要感到腿部酸痛才行哦，这个方法对大腿根部的肉很有效果!
如果你想快速瘦腿，不妨试试小编给你推荐这四个简单的瘦腿动作吧，每天坚持做一做，一个月的时间就会有明显的效果的，如果能四种方法一起用，效果会更好哦，而且你可以自制一些瘦腿霜，效果会更显著的。
上一篇 : 美腿不能有死角 膝盖脚踝也得瘦
下一篇 : 懒美眉大爱瘦腹法 床上巧妙伸展
更多
Q
心肌梗死会出现低血压吗
回答：心肌梗死会出现低血压的。心肌梗死是由于冠状动脉血管堵塞，造成了心肌缺血、缺氧和坏死。再加上心肌梗死可能会出现各种类型的心律失常，会严重影响心脏的收缩功能，就会导致血压的下降，甚至有...
Q
孕晚期抽筋怎么缓解
回答：怀孕晚期抽筋首先考虑是缺钙引起，可以补充钙剂和维生素D。随着孕周的增大，胎儿增大需要的营养增多，孕妇通过口服食物吸收的钙不能满足孕妇和胎儿的需要，可以出现低钙引起腿脚抽筋，晚上受凉...
Q
怀孕初期可以吃桂圆干么
回答：怀孕初期是不可以去吃桂圆膏的，只要桂圆膏它是帮助您活血的，再可以出去如果去吃一些活血这一类的食物，往往对于身体来说之后造成影响和损伤会导致出现有胎儿停止发育，或者是心脏造成的可能性...
Q
强直性脊柱炎是免疫力低吗
回答：强直性脊柱炎不一定是免疫力低。强直性脊柱炎是一种慢性的炎症疾病，可能由于环境、外伤或者遗传等因素造成的免疫功能紊乱。强直性脊柱炎一定要及时去正规的医院进行相关检查，确诊病情以后可以...
Q
宫缩多久开宫口
回答：引产的时候需要先进行大量的准备工作，可以通过注射引产针来促使子宫自然的收缩，可以帮助孩子快速分娩，引产对于身体的伤害还是比较大的，一定要注意休息。如果工作特别弱的话，很可能还需要七...
Q
心达悦对焦虑症有效吗
回答：心达悦对治疗焦虑症是有效果的，建议在医生的指导下按时、按量服用药物，不要盲目使用药物，以免给身体带来不良的影响。焦虑症一般跟患者的性格有关，建议在日常生活中调整好情绪，学会情绪的控...
Q
大腿韧带拉伤怎么治疗
回答：应该是肌肉拉伤后没有完整恢复引发的，归属于慢性损伤性的疼痛。关于您的现象，能够采用疼痛部位热敷，烤电，推拿，封闭等方式医治，配合外用镇痛祛风膏等药膏医治。意见提议：这个情况从您的描...
Q
年轻人患白内障的原因是什么
回答：年轻人患白内障的原因如下：1、最常见的原因是外伤，因为年轻人比较活泼爱动，有时参与一些比较激烈的活动等，所以致伤的原因可能就会多一点，所以年轻人易患些。2、其次就是遗传的因素，遗传...