瘦身汤饮食减肥食谱 迅速燃脂
发布于 2011-07-26 11:35
越吃越瘦，边吃边瘦，是所有减肥的女性朋友的梦想。今天，小编为您推荐一款瘦身汤饮食减肥食谱，希望能帮助您迅速燃烧脂肪，排出体内毒素，吃出苗条身材。
胡萝卜，胡萝卜素同样也具有消除活性氧的作用，促进体内机能的恢复，促进血液循环与新陈代谢，对治愈寒症等有显著的功效。
卷心菜(椰菜)，卷心菜中富含维生素U，能让体内的粘膜更坚固，对肠胃问题有不错的改善功效。平时我们很喜欢用卷心菜制作沙拉，但其实煮熟的卷心菜，其消除活性氧的能力是生吃的5倍。
青椒(圆椒、甜椒)，这是瘦身汤饮食减肥食谱的材料之一，青椒中的维生素C即使在加热后也不会丢失，对皮肤的张力产生不错的效果。
洋葱，切洋葱时让我们流眼泪的烯丙基硫化物，正是预防血液凝固、动脉硬化与血栓等问题的好帮手。
西红柿(番茄)，将西红柿彻底地煮熟，能让其富含的番茄红素完全释放出来，对血流的流通有促进作用。
西芹，我们平常吃西芹喜欢吃茎的部分，叶子往往会丢掉，其实叶子的部分维生素含量更高，将它们切碎用来做汤，加上富含的钾、钙元素的作用，效果会非常好。
材料(7碗)，洋葱3个、西芹1棵、卷心菜半个、西红柿3个、胡萝卜1个、甜椒2个、水1-2升、鸡汤1汤碗、昆布5克、姜1片、盐少许。这种瘦身汤饮食减肥食谱的做法是，根据自己的喜好，将这6种蔬菜切块或切丝。把蔬菜、水、鸡汤和昆布放到汤锅中，用中火煮20分钟，熬的过程中若水的分量减少了，可以适当加点。待蔬菜煮熟后，加点盐调味即可。
看了上述的介绍，相信大家对于瘦身汤饮食减肥食谱已经有了一定的了解。这种瘦身汤可以调整体内环境，改善体质，增强免疫力。
饮食减肥：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 两款经典苦瓜饮食减肥食谱
下一篇 : 冬瓜饮食减肥食谱 消暑又瘦身
相关推荐
更多
Q
打BOTOX有什么效果
回答： 打BOTOX可以改善动态性皱纹、暂时性减少肌肉过度活动以及治疗某些疾病。BOTOX即A型肉毒杆菌毒素，通过阻断神经与肌肉间的信号传递发挥作用。 BOTOX常用于消除面部动态性皱纹...
Q
宝宝舌头发白怎么治疗
回答： 宝宝舌头发白可能与鹅口疮、口腔念珠菌感染或奶垢残留有关，可通过局部用药和口腔护理改善。 鹅口疮由白色念珠菌感染引起，表现为舌面白色斑块不易擦除，可遵医嘱使用制霉菌素混悬液、碳酸氢...
Q
脑出血治愈后注意事项
回答： 脑出血治愈后需注意控制血压、规律复查及避免诱发因素。 脑出血患者治愈后应长期监测血压，避免血压波动过大导致血管再次破裂。高血压是脑出血的主要诱因，建议每日定时测量并记录血压数据，...
Q
萎缩性鼻炎最佳治疗方法是什么
回答： 萎缩性鼻炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗及手术治疗改善。 萎缩性鼻炎可能与遗传因素、长期鼻腔炎症刺激、维生素缺乏等因素有关，通常表现为鼻黏膜干燥、结痂、嗅觉减退等症状。药物治疗常用复方...
Q
治疗鼻息肉药膏有哪些
回答： 鼻息肉患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物。 糠酸莫米松鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物，能够减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。丙...
Q
鼻中隔脓肿会引发什么后果
回答： 鼻中隔脓肿可能引发鼻中隔穿孔、颅内感染、败血症等严重后果。 鼻中隔脓肿是鼻中隔软骨膜下或骨膜下积脓的感染性疾病，多由外伤、鼻中隔血肿继发感染或邻近组织感染扩散导致。脓肿未及时处理...
Q
亚急性甲状腺炎吃什么药好 亚急性甲状腺炎几个用药禁忌须知
回答： 亚急性甲状腺炎可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片、普萘洛尔片等药物。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关，通常表现为颈部疼痛、发热等症状。布洛芬缓释胶囊...
Q
宫颈癌1B2术后病理2个淋巴转移怎么回事，怎么办
回答： 宫颈癌1B2期术后病理显示2个淋巴结转移可能与肿瘤侵袭性强、手术范围不足或术前评估遗漏有关，通常表现为盆腔疼痛、异常阴道出血等症状。建议及时就医复查，明确转移范围并制定后续治疗方...