生姜红茶断食法 终极瘦身法
发布于 2011-09-22 18:33
红茶补寒，对女人来说是很有益处的，女人多喝红茶对身体很有好处，红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐生姜红茶断食法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。一起来了解生姜红茶断食法。
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生姜红茶断食法是一种减肥偏方，如何制作呢?
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
生姜红茶断食法要点
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
使用生姜红茶断食法瘦身，会使你的排泄功能加强。平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
上一篇 : 荷叶茶不节食也瘦身
下一篇 : 介绍红茶的四种特异功效
相关推荐
更多
Q
牙龈发炎肿痛怎么消炎最快土方法
回答：牙龈发炎肿痛可以通过局部冷敷、盐水漱口和草药漱口水等土方法快速缓解症状。这些方法简单易行，能够减轻疼痛和炎症，但需结合口腔卫生习惯的改善。 1、局部冷敷是缓解牙龈肿痛的有效方法。将...
Q
孩子头痛是什么原因
回答：孩子头痛可能是由多种原因引起的，包括生理因素、环境因素、疾病等。具体原因需要根据孩子的症状和病史来判断，必要时需就医。常见原因包括睡眠不足、用眼过度、感染、偏头痛等。针对不同原因，...
Q
甲状腺囊肿的饮食调理有哪些
回答：甲状腺囊肿的饮食调理应注重碘摄入平衡、抗氧化食物摄入及避免刺激性食物，具体包括海带、紫菜、坚果等食物。饮食调理有助于缓解症状，但需结合医生建议进行综合治疗。 1、碘摄入平衡 甲状腺...
Q
风湿病会导致后背疼吗
回答：风湿病确实可能导致后背疼痛，尤其是强直性脊柱炎等特定类型。风湿病是一类影响关节、骨骼、肌肉和结缔组织的慢性疾病，其症状包括疼痛、僵硬和炎症。后背疼痛可能由多种因素引起，如炎症、关节...
Q
小腿有点肿是肾病吗
回答：小腿肿胀可能是肾病的表现之一，但也可能是其他原因引起的。肾病患者常因肾功能下降导致水分和钠潴留，从而引起下肢水肿。其他原因包括静脉回流障碍、心脏功能不全、淋巴系统问题或长时间站立。...
Q
轻度脂肪肝是怎么引起的
回答：轻度脂肪肝主要由不良生活习惯、代谢异常和遗传因素引起，改善饮食、增加运动和调整生活方式是有效的治疗方法。 1、不良生活习惯是轻度脂肪肝的常见原因。长期高脂肪、高糖饮食，尤其是过量摄...
Q
尿酸高可以吃鱼吗
回答：尿酸高患者可以适量吃鱼，但需选择低嘌呤鱼类，并控制摄入量。尿酸高主要是嘌呤代谢异常导致，高嘌呤食物会加重病情。合理选择鱼类、控制饮食、增加水分摄入是管理尿酸水平的关键。 1、尿酸高...
Q
慢性肾小球肾炎能根治吗
回答：慢性肾小球肾炎无法根治，但通过规范治疗可以控制病情，延缓肾功能恶化。治疗方法包括药物治疗、饮食调整和生活方式干预。 1、药物治疗是控制慢性肾小球肾炎的重要手段。常用药物包括降压药、...