荷叶茶不节食也瘦身

发布于 2011-09-22 18:33

  中医认为,造成肥胖的原因之一是体质阳虚、痰湿过重。想要减肥,首先就必须化痰湿。荷叶茶是一种安全减肥的方法,能让你减肥、还能去心火、排毒。另外,荷叶茶还是最安全最有效的减肥方法。

  荷叶茶减肥去心火,中国自古以来,就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶性微温平、味辛,无毒,入心、肝、脾经。有清热解暑、升发清阳、除湿祛淤、利尿通便的作用。

  荷叶中的生物碱,有降血脂作用,临床上常用于肥胖症的治疗。服用荷叶后,在人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜,能有效阻止人体对脂肪的吸收,从根本上把体重减下来,还能解决减肥复胖的问题。

荷叶茶不节食也瘦身

  使用荷叶茶减肥,还有一些小窍门。一般去药店购买荷叶干品即可。有办法找到新鲜的,也可以自己采摘鲜荷叶,只要是能开荷花的池塘,就证明那里的水基本上是没有被污染的,可以放心使用。

  荷叶茶不用煮,将干荷叶10克或鲜荷叶20克,放在茶壶或大茶杯里,倒进开水,焖5、6分钟就可饮用了。这样泡出来的荷叶茶,减肥效果才最好,并且只喝第一泡的茶汤,再泡的茶汤减肥的效果就差多了,最好是在饭前空腹饮用。荷叶茶中也可以放陈皮(3克),有理气化痰之功。

  喝茶期间,不必节食。因为喝荷叶茶一段时间后,对食物的喜好,自然就会发生变化,很多人就变得不太爱吃荤腥油腻的食物。

  荷叶茶,材料,干荷叶10克(或鲜荷叶20克)。做法,将荷叶放在茶壶或大茶杯里,倒进开水,焖5、6分钟,就可饮用了。荷叶茶中,也可以放3克陈皮,有理气化痰减肥之功。注意事项,只喝第一泡的茶汤,最好是在饭前空腹饮用。喝茶期间,不必刻意节食。

  上述是关于荷叶茶减肥方法的介绍,希望能对您有所帮助。在选择荷叶茶瘦身的时候,也可以结合饮食,饮食减肥是一种安全、有效的瘦身方法。

  减肥食谱:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/

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