自制减肥汤 居家轻松美体塑身
发布于 2011-09-23 15:30
迷人的长腿，凹凸有致的身材是每个女性朋友都在追求的。可是如何瘦身瘦身保持身材呢?喝自制减肥汤是最好的瘦身方法。想要减肥吗?赶快和小编一起来学习一下怎样制作这些自制减肥汤吧。
三米饮
材料：红米，白米，糙米，蜂蜜。
做法：
1.将红米、白米、糙米淘洗干净。
2.将三种米一同放入锅中，加入适量的水，用大火煮15分钟后，改小火熬20分钟，用蜂蜜调味即可。
这款自制减肥汤中的红米、白米、糙米含有丰富的氨基酸及维生素，加上蜂蜜之后对美体塑身有显著的功效。
酒浸枣子
材料：绍兴陈酒，南枣，密封玻璃瓶。
做法：
1.将南枣洗净风干。
2.将绍酒、南枣一同放入玻璃瓶中，密封三个月后开封。
睡觉之前喝一杯自制减肥汤，能让你精神焕发，对贫血具有很好的疗效。儿童不适宜喝酒，可以适量吃一些枣子，对筋骨发育有帮助。天气热的时候，最好将酒放在冰箱中冷冻。
雪蛤莲子红枣鸡汤
材料：雪蛤膏，莲子，红枣，小母鸡，姜，盐。
做法：
1.将小母鸡宰杀干净，剖成两半，用沸水汤去血末，取出待用。
2.将雪蛤膏用清水泡发，洗去污垢，用沸水汆烫。
3.红枣、莲子洗净，一同放入锅中，加入适量的清水煮沸。
4.加入鸡块、雪蛤膏，用大火煮20分钟后，改小火煮2个小时，用盐调味即可。
这款瘦身食谱能补元气、补肾、补肺、养颜、健脾化痰，对美容润肤，纤体瘦身具有明显的作用。要注意的是，这款汤所用的小母鸡是没有下过蛋的小母鸡。
通过以上的介绍，相信大家已经认识了自制减肥汤如何制作。你还在为没有好的身材而烦恼吗?上述瘦身汤，让你在家就能顺利瘦身。
减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 酸奶红糖食疗减肥法
下一篇 : 美味秋日瘦身汤 轻松减肥无痛苦
相关推荐
更多
Q
声带小结怎么做手术适合
回答： 声带小结通常采用支撑喉镜下声带小结切除术或激光声带小结切除术，具体术式需根据病情决定。 声带小结是声带边缘的良性增生性病变，多因长期用声不当或过度发声导致。手术适应证包括保守治疗...
Q
激光可以治疗面部红血丝
回答： 激光一般可以治疗面部红血丝，效果通常较为显著。 激光治疗面部红血丝主要通过选择性光热作用原理，特定波长的激光能被血红蛋白选择性吸收，转化为热能后破坏异常扩张的毛细血管，从而达到消...
Q
如何护理早产儿 呵护早产儿的4方法分享
回答： 早产儿可通过保持适宜温度、科学喂养、预防感染、定期随访等方式护理。 早产儿由于发育不成熟，体温调节能力较弱，需要将环境温度维持在24-26摄氏度，湿度保持在55-65%。喂养时应...
Q
脑梗一辈子不复发可能吗
回答： 脑梗一辈子不复发是有可能的，但需要长期坚持规范治疗和健康管理。 脑梗复发概率与患者基础疾病控制、生活方式调整和用药依从性密切相关。高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病得到稳定控制，...
Q
舌下舔到硬块挂什么科室
回答： 舌下舔到硬块可以挂口腔科或口腔颌面外科就诊。 舌下硬块可能与舌下腺囊肿、舌下腺结石、舌下肿瘤等因素有关。舌下腺囊肿是由于舌下腺导管阻塞导致唾液潴留形成的囊性病变，表现为舌下黏膜下...
Q
不宁腿症有效的治疗方法
回答： 不宁腿综合征可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。 调整生活方式包括避免咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，睡前进行适度运动如散步或拉伸。白天避免长时间静坐，适当活动下肢...
Q
中耳炎如何分型 揭秘中耳炎的分型标准
回答： 中耳炎可分为分泌性中耳炎、化脓性中耳炎、中耳胆脂瘤三种主要类型，分型依据包括病理特征、病程进展及临床表现。 分泌性中耳炎以鼓室积液为主要特征，多因咽鼓管功能障碍导致负压状态，表现...
Q
胃癌的组织学如何分型
回答： 胃癌的组织学分型主要分为腺癌、印戒细胞癌、腺鳞癌、未分化癌等类型。 腺癌是最常见的胃癌类型，约占胃癌的90%，可进一步分为乳头状腺癌、管状腺癌、黏液腺癌和低黏附性癌等亚型。印戒细...