自制减肥汤 居家轻松美体塑身
发布于 2011-09-23 15:30
迷人的长腿，凹凸有致的身材是每个女性朋友都在追求的。可是如何瘦身瘦身保持身材呢?喝自制减肥汤是最好的瘦身方法。想要减肥吗?赶快和小编一起来学习一下怎样制作这些自制减肥汤吧。
三米饮
材料：红米，白米，糙米，蜂蜜。
做法：
1.将红米、白米、糙米淘洗干净。
2.将三种米一同放入锅中，加入适量的水，用大火煮15分钟后，改小火熬20分钟，用蜂蜜调味即可。
这款自制减肥汤中的红米、白米、糙米含有丰富的氨基酸及维生素，加上蜂蜜之后对美体塑身有显著的功效。
酒浸枣子
材料：绍兴陈酒，南枣，密封玻璃瓶。
做法：
1.将南枣洗净风干。
2.将绍酒、南枣一同放入玻璃瓶中，密封三个月后开封。
睡觉之前喝一杯自制减肥汤，能让你精神焕发，对贫血具有很好的疗效。儿童不适宜喝酒，可以适量吃一些枣子，对筋骨发育有帮助。天气热的时候，最好将酒放在冰箱中冷冻。
雪蛤莲子红枣鸡汤
材料：雪蛤膏，莲子，红枣，小母鸡，姜，盐。
做法：
1.将小母鸡宰杀干净，剖成两半，用沸水汤去血末，取出待用。
2.将雪蛤膏用清水泡发，洗去污垢，用沸水汆烫。
3.红枣、莲子洗净，一同放入锅中，加入适量的清水煮沸。
4.加入鸡块、雪蛤膏，用大火煮20分钟后，改小火煮2个小时，用盐调味即可。
这款瘦身食谱能补元气、补肾、补肺、养颜、健脾化痰，对美容润肤，纤体瘦身具有明显的作用。要注意的是，这款汤所用的小母鸡是没有下过蛋的小母鸡。
通过以上的介绍，相信大家已经认识了自制减肥汤如何制作。你还在为没有好的身材而烦恼吗?上述瘦身汤，让你在家就能顺利瘦身。
减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 酸奶红糖食疗减肥法
下一篇 : 美味秋日瘦身汤 轻松减肥无痛苦
相关推荐
更多
Q
荨麻疹可以吃番茄吗
回答： 荨麻疹患者一般可以吃番茄，但需观察是否对番茄过敏。 荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤出现风团、瘙痒等症状。番茄富含维生素C、番茄红素等营养成分，对大多数人来说是安全...
Q
引产过后多久能洗澡洗头
回答： 引产过后一般1-3天可以洗澡洗头，具体时间需根据个人恢复情况调整。 引产后洗澡洗头的时间与身体恢复程度密切相关。若术后无大出血、感染等并发症，且体力恢复较好，1天后可用温水快速冲...
Q
孕妇早期能吃蓝莓吗
回答： 孕妇早期适量吃蓝莓是可以的，有助于补充营养。 蓝莓富含花青素、维生素C和膳食纤维，能够帮助孕妇增强免疫力、改善肠道蠕动并缓解早期妊娠常见的便秘问题。其低糖特性也适合需要控制血糖的...
Q
鼻息肉会导致脸肿吗 鼻息肉会导致3个后果发生
回答： 鼻息肉可能导致面部肿胀，通常与炎症反应或继发感染有关。鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生，可能引发鼻塞、嗅觉减退及面部压迫感。 鼻息肉体积增大会阻塞鼻窦开口，导致分泌物滞留和局部炎...
Q
缓解儿童鼻子不通气小妙招有哪些 四招让儿童鼻子通畅起来
回答： 儿童鼻子不通气可通过热敷鼻部、生理盐水洗鼻、调整睡姿、保持空气湿润等方式缓解。 热敷鼻部有助于促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀。用温热毛巾敷在鼻梁处5-10分钟，温度控制在40℃...
Q
慢性鼻窦炎的检查方法有哪些 做3个检查了解慢性鼻窦炎
回答： 慢性鼻窦炎可通过鼻内镜检查、鼻窦CT检查和鼻窦X线检查等方式诊断。 鼻内镜检查是诊断慢性鼻窦炎的重要手段，医生会将带有光源的内镜伸入鼻腔，直接观察鼻腔和鼻窦内部情况，判断是否存在...
Q
查了宫颈癌还需要查hpv吗
回答： 宫颈癌筛查后通常需要同时进行HPV检测。HPV感染是宫颈癌的主要致病因素，联合检测可提高筛查准确性。 宫颈癌筛查主要采用宫颈细胞学检查，能够发现宫颈细胞的异常变化。HPV检测则直...
Q
孕妇贫血可以吃黑木耳吗
回答： 孕妇贫血一般可以吃黑木耳，有助于补充铁元素。 黑木耳含有丰富的铁元素，能够帮助改善缺铁性贫血。黑木耳中的铁属于非血红素铁，吸收率相对较低，但通过搭配富含维生素C的食物如橙子、番茄...