美味秋日瘦身汤 轻松减肥无痛苦
发布于 2011-09-23 15:29
饭前先喝汤，身体更健康。如果你在饭前喝碗秋日瘦身汤，你会发现你的食量比以前小了很多，慢慢的体重就会减轻不少，比起那些承受节食减肥的痛苦的人，你的瘦身成果更加显著，更加持久。赶紧来学习一些4款美味秋日瘦身汤的做法吧，让你轻松减肥无痛苦。
高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料：番茄2-3个，高丽菜1卷，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐、胡椒粉、鸡精各少许。
做法：
1.这款秋日瘦身汤的做法是怎样的呢?往锅内倒入适量清水，用大火烧开后，将所有蔬菜放入锅中，直至所有的菜都变软为止。
2.关火前，加入适量盐、胡椒粉、鸡精即可。
小白菜豆腐减肥汤
材料：小白菜，豆腐，虾仁，姜末，蒜片，火腿粒，虾皮，盐。
做法：
1.小白菜洗净，用开水稍焯，挤干水分，切段待用;冻豆腐切块待用。
2.烧热油锅，爆香姜末、蒜片。放入火腿粒、虾皮翻炒，然后放入豆腐以及适量清水，煮开。
3.放入小白菜以及鲜虾仁，盖上锅盖，再次煮开后，用食盐调味即可。
美味秋日瘦身汤 轻松减肥无痛苦
冬菇菠菜秋日瘦身汤
材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。
做法：
1.瘦身食谱怎样做?冬菇用温水泡软，然后减去冬菇脚，将冬菇切片，菠菜洗净切段。
2.烧热油锅，爆香娘片，放入香菇以及上汤煮开，然后用文火继续煮15分钟。
3.放入菠菜煮熟，然后调味即可。
柿子纤鸡汤
材料：减肥食品有哪些?脆柿子，鸡腿，枸杞，红枣，九层塔，盐，米酒。
做法：
1.将柿子洗净，用刀子切成片状，然后用小刀子雕刻出眼睛跟嘴巴，柿子南瓜鬼脸就完成了。
2.鸡腿切块，用开水汆烫血水，然后将柿子、鸡腿、枸杞、红枣以及米酒放入锅中炖煮。
3.30分钟后，加入食盐以及九层塔调味即可。
饭前喝一碗热汤，能使身体产生循环，提升代谢力。而且热汤能够暖胃以及增加饱腹感，前提是你要选择低热量或者将浮油撇去的汤品，使其热量达到最低。饭前喝秋日瘦身汤能增强饱腹感，减少进食量，同时还能促进消化哦。
减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 自制减肥汤 居家轻松美体塑身
下一篇 : 专家浅谈之清热瘦身汤
相关推荐
更多
Q
意识障碍如何判断程度
回答： 意识障碍程度可通过格拉斯哥昏迷评分量表判断。 格拉斯哥昏迷评分量表从睁眼反应、语言反应和运动反应三个维度评估意识障碍程度。睁眼反应分为自动睁眼、呼唤睁眼、疼痛刺激睁眼和无反应四个...
Q
耳道真菌感染多久能好
回答： 耳道真菌感染一般需要2-4周恢复，具体时间与感染程度、用药方案及个人体质有关。 耳道真菌感染通常由曲霉菌、念珠菌等病原体引起，表现为耳道瘙痒、分泌物增多或听力下降。轻度感染患者规...
Q
传染性软疣需要忌口吗
回答： 传染性软疣一般不需要特殊忌口，但需避免辛辣刺激性食物及饮酒。 传染性软疣是由痘病毒引起的皮肤感染性疾病，主要通过直接接触传播。饮食对疾病本身的发展影响较小，但辛辣食物如辣椒、花椒...
Q
脸往一边歪是怎么回事
回答： 脸往一边歪可能与面神经炎、脑卒中、外伤等因素有关。 面神经炎通常由病毒感染或受凉诱发，表现为突发性面部肌肉无力、口角下垂、闭眼困难等症状，多数患者在发病前有耳后疼痛史。脑卒中引起...
Q
恶性肿瘤会遗传吗
回答： 恶性肿瘤可能会遗传，但遗传概率较低，多数与后天因素相关。 恶性肿瘤的发生通常由遗传因素和环境因素共同作用。部分恶性肿瘤具有家族聚集性，如乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌等，可能与特定基因...
Q
喝完酒手麻怎么回事
回答： 喝完酒手麻可能与酒精中毒、周围神经病变、电解质紊乱等因素有关。 酒精中毒时，酒精会抑制中枢神经系统，导致神经传导异常，可能引起手部麻木。周围神经病变常见于长期饮酒者，酒精会损害周...
Q
乳腺癌术后可以吃桂圆干吗
回答： 乳腺癌术后一般可以适量吃桂圆干，但需结合术后恢复情况调整饮食。 桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖及多种维生素，有助于补充能量、促进气血恢复。其含有的铁元素对术后贫血改善有一定帮助，且...
Q
怀孕初期可以吃胃药吗
回答： 怀孕初期一般不建议自行服用胃药，需在医生指导下使用特定药物。 妊娠早期胎儿器官发育敏感阶段，多数胃药可能通过胎盘屏障影响胚胎分化。铝碳酸镁片等抗酸剂相对安全，但需排除妊娠剧吐导致...