美味秋日瘦身汤 轻松减肥无痛苦
发布于 2011-09-23 15:29
饭前先喝汤，身体更健康。如果你在饭前喝碗秋日瘦身汤，你会发现你的食量比以前小了很多，慢慢的体重就会减轻不少，比起那些承受节食减肥的痛苦的人，你的瘦身成果更加显著，更加持久。赶紧来学习一些4款美味秋日瘦身汤的做法吧，让你轻松减肥无痛苦。
高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料：番茄2-3个，高丽菜1卷，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐、胡椒粉、鸡精各少许。
做法：
1.这款秋日瘦身汤的做法是怎样的呢?往锅内倒入适量清水，用大火烧开后，将所有蔬菜放入锅中，直至所有的菜都变软为止。
2.关火前，加入适量盐、胡椒粉、鸡精即可。
小白菜豆腐减肥汤
材料：小白菜，豆腐，虾仁，姜末，蒜片，火腿粒，虾皮，盐。
做法：
1.小白菜洗净，用开水稍焯，挤干水分，切段待用;冻豆腐切块待用。
2.烧热油锅，爆香姜末、蒜片。放入火腿粒、虾皮翻炒，然后放入豆腐以及适量清水，煮开。
3.放入小白菜以及鲜虾仁，盖上锅盖，再次煮开后，用食盐调味即可。
美味秋日瘦身汤 轻松减肥无痛苦
冬菇菠菜秋日瘦身汤
材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。
做法：
1.瘦身食谱怎样做?冬菇用温水泡软，然后减去冬菇脚，将冬菇切片，菠菜洗净切段。
2.烧热油锅，爆香娘片，放入香菇以及上汤煮开，然后用文火继续煮15分钟。
3.放入菠菜煮熟，然后调味即可。
柿子纤鸡汤
材料：减肥食品有哪些?脆柿子，鸡腿，枸杞，红枣，九层塔，盐，米酒。
做法：
1.将柿子洗净，用刀子切成片状，然后用小刀子雕刻出眼睛跟嘴巴，柿子南瓜鬼脸就完成了。
2.鸡腿切块，用开水汆烫血水，然后将柿子、鸡腿、枸杞、红枣以及米酒放入锅中炖煮。
3.30分钟后，加入食盐以及九层塔调味即可。
饭前喝一碗热汤，能使身体产生循环，提升代谢力。而且热汤能够暖胃以及增加饱腹感，前提是你要选择低热量或者将浮油撇去的汤品，使其热量达到最低。饭前喝秋日瘦身汤能增强饱腹感，减少进食量，同时还能促进消化哦。
减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 自制减肥汤 居家轻松美体塑身
下一篇 : 专家浅谈之清热瘦身汤
相关推荐
更多
Q
萎缩性鼻炎要注意什么 萎缩性鼻炎要注意3方面
回答： 萎缩性鼻炎患者需注意鼻腔清洁、环境调节及饮食管理三方面。 萎缩性鼻炎是一种以鼻黏膜萎缩、鼻腔宽大为特征的慢性炎症，日常护理对缓解症状尤为重要。鼻腔清洁方面，建议使用生理盐水冲洗鼻...
Q
老公在服用非布司他怀孕了可以要吗
回答： 非布司他一般不建议在备孕或怀孕期间使用，可能影响胎儿发育。建议及时就医评估风险。 非布司他是一种用于治疗高尿酸血症的药物，可能通过抑制黄嘌呤氧化酶降低尿酸水平。男性使用非布司他期...
Q
太田痣能彻底去除吗，大概多少钱
回答： 太田痣通常可以通过激光治疗或手术切除实现彻底去除，治疗费用一般在3000-20000元。 太田痣的治疗费用受多种因素影响。激光治疗单次费用约为3000-8000元，通常需要3-5...
Q
胰腺癌复发能做第二次手术吗
回答： 胰腺癌复发一般可以接受第二次手术，但需根据肿瘤位置、患者身体状况等因素综合评估。 胰腺癌复发后是否适合二次手术主要取决于复发灶的局部可切除性以及患者的整体健康状况。若复发肿瘤局限...
Q
皮肤过敏为什么不能挠
回答： 皮肤过敏时挠抓可能加重炎症反应和继发感染。 皮肤过敏时挠抓会刺激皮肤释放更多组胺，导致瘙痒感和炎症反应加剧。反复挠抓可能破坏皮肤屏障功能，使外界过敏原更容易侵入，形成恶性循环。皮...
Q
下巴掉下来怎么办
回答： 下巴掉下来通常是指颞下颌关节脱位，可通过手法复位、佩戴颌垫、手术治疗等方式改善。 颞下颌关节脱位可能与关节囊松弛、外伤、长期咀嚼硬物等因素有关，通常表现为下颌运动受限、关节弹响、...
Q
小孩发烧39度无其他症状
回答： 小孩发热39摄氏度且无其他症状可能与病毒感染、中暑、幼儿急疹等因素有关。 发热39摄氏度但无其他症状时，病毒感染是常见原因，例如流感病毒或肠道病毒感染，通常表现为突发高热，持续1...
Q
子宫肌瘤可以激光治疗吗
回答： 子宫肌瘤一般不建议激光治疗，通常采用药物或手术干预。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，治疗方式需根据肌瘤大小、位置及症状决定。对于直径小于5厘米的无症状肌瘤，可遵医嘱使用米...