减肥瘦身的冬季减肥茶饮类

寒冷的季节就要到了，这个时候呢身上的肉肉就是泛滥的时候了，由于天气寒冷，身上为了获取更多的额热量，就会吃很多的食物来暖身子，那么这个寒冷的季节在饮品上应该喝些什么呢?怎么样才能减肥瘦身呢?

喝荷叶茶减肥瘦身的技巧

中医认为荷叶能够利尿通便、化痰湿，因此荷叶茶确实有一定的减肥功效，但若想获取明显的减肥效果，还需要一些技巧才行。小编就让复禾养生的小编来告诉你荷叶茶怎么喝减肥效果才好。

冬季必喝瘦身养颜汤

冬季减肥是女人头疼的事情，因为有太多的美食诱惑和食欲难控制，这怎么办呢?可不能让身材就这样毁于一旦啊!来试试以下的瘦身养颜汤吧!一定让你又瘦有美丽。

冬季减肥瘦身秘籍

在寒冷的冬季呢，很多的人是认为很不好减肥瘦身的哦!因为冬季的时候很多的人是懒得动得，由于天气冷得话，食物的需求量也是很大的哦!那么冬季的食物谱就变得很重要了，那么冬季的减肥食谱秘籍是什么呢?

夏季减肥瘦身必吃减肥食物

对于每个爱美的女性来说，最美的事情莫过于边吃边瘦，今天小编为大家介绍的夏季减肥方法，就可以实现大家的这个奢望，实现大家夏季减肥瘦身的愿望。

冬季必喝的减肥瘦身茶

发布于 2011-11-10 15:00

　　寒冷的冬季就要来临了，天气变得很是干燥的，那么在冬季里喝上一杯热茶就是一种很大的享受!冬季由于天气的寒冷，很多人是不愿意运动减肥的!那么有没有什么简单有效的减肥方法呢?今天就让我们来看看冬季里应该必备的减肥瘦身茶有什么吧!

　　1、荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　2、决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　3、大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分

　　做法：加冰糖水冲饮

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　4、柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　5、普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　6、玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料：玫瑰花5克

　　做法：温开水冲泡

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　喝茶不要一口闷，要慢慢的品，只有自己掌握好一个度，那么减肥瘦身才会有更大的收获!

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 减肥不吃主食的坏处

下一篇 : 普洱减肥茶的泡法