魔芋海带汤 节后轻松减肚子
发布于 2012-01-31 11:36
在春节假期中，很多人都会疏于运动，再加上高油高脂食物摄入过量，肚子上难免会长出恼人的赘肉，随着春节假日的结束，减肥变的迫不及待，想要瘦肚子，改怎么办呢?下面为大家介绍一道海带魔芋汤，能帮助你将脂肪和毒素一并排出，快速减肚子!
魔芋海带汤 节后轻松减肚子
海带魔芋汤：
材料(3次分量)：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。
将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。
其中功效较显著的是魔芋、昆布和裙带菜，富含膳食纤维，进入人体后能吸附在多余水分和老旧废物上，促进肠道蠕动能力，在排便的同时将其带出体外。
上述介绍的海带魔芋汤使用了一些可以消除体内水肿的减肥食材，改善体内代谢，加速脂肪的燃烧，同时净化身体，令废物通通排出，让你在节后排毒瘦身两不误!
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