节后减肥不减胸的美食推荐

发布于 2012-01-31 15:10

  节后想要减肥,可是以前的减肥经历让我们知道,很多减肥方法在你减掉身上赘肉的同时也会让胸部减小,那么想要减肥,吃什么才能减肥不减胸呢?下面就为大家推荐6种减肥不减胸的美食,让你轻松吃出S型曲线!

节后减肥不减胸的美食推荐

  减肥不减胸美食1、黄豆、青豆和黑豆:都是有名的美味丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  减肥不减胸的美食2、花生和黑芝麻:其中含有丰富的维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大,是很不错的丰胸美胸食物选择。

  减肥不减胸的美食3、酒酿和枸杞:丰胸要吃什么,这种食物就是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。

  减肥不减胸的美食4、青木瓜:这种丰胸食品,不仅有美胸功效,还是瘦身饮食的不错选择!其味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

  减肥不减胸的美食5、莴笋:此食物是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  减肥不减胸的美食6、核桃和松仁:此丰胸食品中富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。

  丰胸的食物有很多,在面对各色丰胸食物的时候,想要减肥一定要有选择的吃,以上为大家推荐的6种减肥不减胸的美食,只要合理搭配在自己的减肥食谱中,轻松吃出S型曲线将不再是梦想!

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