节后减肥不减胸的美食推荐
发布于 2012-01-31 15:10
节后想要减肥，可是以前的减肥经历让我们知道，很多减肥方法在你减掉身上赘肉的同时也会让胸部减小，那么想要减肥，吃什么才能减肥不减胸呢?下面就为大家推荐6种减肥不减胸的美食，让你轻松吃出S型曲线!
节后减肥不减胸的美食推荐
减肥不减胸美食1、黄豆、青豆和黑豆：都是有名的美味丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
减肥不减胸的美食2、花生和黑芝麻：其中含有丰富的维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大，是很不错的丰胸美胸食物选择。
减肥不减胸的美食3、酒酿和枸杞：丰胸要吃什么，这种食物就是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
减肥不减胸的美食4、青木瓜：这种丰胸食品，不仅有美胸功效，还是瘦身饮食的不错选择!其味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
减肥不减胸的美食5、莴笋：此食物是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
减肥不减胸的美食6、核桃和松仁：此丰胸食品中富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
丰胸的食物有很多，在面对各色丰胸食物的时候，想要减肥一定要有选择的吃，以上为大家推荐的6种减肥不减胸的美食，只要合理搭配在自己的减肥食谱中，轻松吃出S型曲线将不再是梦想!
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