润肠减肥汤对抗便秘瘦小腹

发布于 2012-03-27 16:39

  健康才是美,过于肥胖当然不美,因为肥胖的身体里面积存了大量脂肪,会诱发多种疾病,而影响身体健康。在很多人的意识里,减肥是件痛苦的事情。有很多人认为美食与减肥水火不容,其实非也,只要吃对了食物,我们仍旧可以瘦,减肥汤既营养又美味还能减肥!我们力求让你在品尝美味靓汤的同时身材又能变得更美。

润肠减肥汤对抗便秘瘦小腹

  松子仁糖减肥汤

  原料:白砂糖500克,松子仁200克。

  做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

  用法:每次适量,每日2次。

  功效:润肠通便,用于肠燥便秘。

  蜂蜜香油减肥汤

  原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。

  做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

  用法:每日晨起服食。

  功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

  除了要注重减肥汤的喝法以外,饮食三餐应该正常,多喝水,多吃蔬菜水果,保持良好的心态,心情开朗,这样才会达到健康减肥。

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