中药瘦身汤 快速通便灭肚腩
发布于 2012-03-31 16:13
广东人爱喝汤，相比其他地方，广东人肥胖人群所占比例非常小，这和广东人的饮食习惯分不开。喝汤有助于减肥，如果能在汤中加入一些瘦身的食材，那么减肥功效就会更为显著，下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法!
中药瘦身汤 快速通便灭肚腩
1、传统做法
最传统、最简单的做法就是将白芍药、川当归、熟地黄、川芎四味中药一起熬煮，煮好后热服。
2、甜蜜做法
这款四物汤的做法也叫做“桃红四物汤”如果你不喜欢或者不习惯中药那股有点苦苦的味道，那么你可以在将这四味药煮得差不多的时候，加入大量的红枣和枸杞一起熬煮，它们会让四物汤变得甜美起来，你也可以适当地加些红糖调味。
3、肉类做法
将当归等四味中药洗净后用过滤沙袋装好，和一只去皮的鸡或者鸡腿等等一起放入锅中，加适量的水熬煮，煮沸后改用小火炖，炖到鸡肉熟烂为止。
也可以将适量鸡肉或瘦肉用盐、酱油和料酒等等搅拌均匀放在盘中。然后将当归、川芎、阿胶、党参等几味药放在肉的下面和上面，然后用中火蒸，蒸15到20分钟后食用。
4、鸡蛋做法
将当归、川芎、党参、黄芪等等各10克放进砂锅中，倒入两碗水，接着放进一个生鸡蛋。用中火煮10分钟后捞出鸡蛋，将鸡蛋的外壳剥去，再放入砂锅内。加入三分之一块的阿胶继续用中火煮5到10分钟即可。
由白芍药、川当归、熟地黄、川芎等四味中药熬煮成的汤，长期饮用不仅能瘦身，还有很好的养生功效，特别对于女性，能很好的调血补气、滋润皮肤、防止衰老。
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