快速减肥的法宝-瘦身汤

发布于 2011-10-18 13:03

　　好的减肥方法，就是很多的人都试过，都是比较有效地方法，所以呗，无论过了多少日子，人们对于它的效果还是方法还是很流行的。所以今天就是让小编推出瘦身汤减肥法，这样的方法还是很流行的哈!希望会对减肥的你们有所帮助的哦!

　　番茄蔬菜汤

　　利用减肥大将——番茄，再加入各种蔬菜熬成，瘦身实力坚强!

　　材料：2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱

　　做法：把以上材料洗净后放入锅中，加水盖过材料，再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

　　变化：

　　1、不吃青椒或芹菜的话，可以用深绿色蔬菜代替

　　2、不喜欢吃洋葱也可以换成红萝卜

　　1号瘦身汤牛筋牛蒡汤

　　具有强大纤维量牛蒡，赔上高蛋白质牛筋肉，帮助身体曲线紧致、窈窕。

　　材料：2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc

　　做法：

　　1、将牛筋肉用热水汆烫过，去除血水，这样煮出来的汤就不会浊浊的。

　　2、用大火将水煮开，加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。

　　3、等萝卜颜色变成透明时，撒入适量盐调味，再加入豆腐及枸杞即熄火，焖2分钟就OK。

　　应用：早餐不限，中、晚餐则支持牛筋牛蒡汤吃到饱。

　　瘦身补筋茶

　　材料：5钱炒杜仲、3钱黄耆、水3000cc、3个话梅

　　做法：材料洗净，加水大火煮滚后，转小火继续煮5分钟，取汁饮用，还可以回冲。

　　应用：每天3000cc当茶水饮用。

　　2号瘦身汤昆布去脂面线

　　多吃昆布可以降血压、清胆固醇，还有轻度的通便作用，让身体自然就变瘦。

　　材料：50-100克昆布、100克瘦肉、一团蒟蒻面线、水1000cc、葱、麻油和胡椒盐适量

　　做法：

　　1、切成条状的昆布先入锅中以大火煮。

　　2、煮滚后转成中火，加入切好的肉丝。

　　3、待水沸腾，再加入蒟蒻面线，煮沸两分钟后即可起锅，加入适量调味料就可以吃了。

　　应用：早餐不限，中、晚餐则只吃昆布去脂面线吃到饱。

　　上面就是小编要讲给大家的瘦身汤减肥食谱，大家看看是不是很有效呢?那就赶快试试吧!只有试过才会晓得减肥方法是否对头的!

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