西红柿减肥法 帮你管住你的嘴

发布于 2012-04-13 09:28

  富含果胶的西红柿是贪吃族的救世主。实际上,老想吃东西并不是“肚子”而是“大脑”,因为大脑的饱食中枢未能发出吃饱的信号,而西红柿中果胶的摄入能让胃膨胀,刺激饱食中枢,有效控制食欲。西红柿减肥法,让你轻松管住自己的嘴巴!

西红柿减肥法 帮你管住你的嘴

  减肥的方法很多,但需要忍受痛苦的减肥法很多人难以采用,而且持之以恒的耐心更难得。如果你想减肥,西红柿减肥法无疑是最理想,最轻松的。

  西红柿含有丰富的维生素和多种矿物质,这些东西是人体生命活动所必需的重要物质,也就是说,它能给很多人体功能提供营养物质,当然也能够促进胃肠道的功能了。西红柿含有大量纤维素,这东西人体不爱吸收,营养成分被利用以后,纤维素就被当垃圾排出体外。

  但是在排除之前,它会进行它的工作。就是刺激一下肠道,催它快些运动,这非常有利于体内废物的排泄。同时,西红柿又含有相当多的水分。也有促进胃肠道运动的作用。

  假如能吃进足够的西红柿,就能有效地改善胃肠的功能状态,能够推动胃肠道的内容物尽快运动,吸收增快了,排泄增快了,尿量增多了,血液循环加快了,这样一推荡,体内的代谢产物就会尽可能少的蓄积,增强的生命活动力就更容易减少储存脂肪,谁又能说这不是健康减肥呢?

  用西红柿减肥,据统计,第一个月可以减掉2~5公斤。这种效果看来绝对富有很大的吸引力,如果不试一试,相信很多人都不会甘心的。根据有些人的经验,到第二个月以后,体重减轻的速度会慢一些。

  如果仍然要快,可以增加一些辅助活动,增强减肥效果。例如,散散步,爬爬山,做一些适当的运动,也不需要做那些很激烈的活动,关键是容易坚持,又不至于让人觉得太累,这样就可以持续地减掉你的多余脂肪。

  这就是当前在国际上流行的西红柿减肥热。其减肥诀窍出自日本“西红柿博士”唐泽明的《晚间西红柿减肥》,这本书在日本减肥书中名列榜首。

  西红柿减肥法自从流行就一直受到好评,但是需要提醒大家的是,西红柿减肥法需要长期坚持,千万不能因为短期内看不到效果就轻易放弃!

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