网传黄瓜西红柿减肥法有效吗？
发布于 2012-04-16 13:09
黄瓜、西红柿都是减肥不错的选择，因而造成了黄瓜西红柿减肥法的流行，据说有人吃黄瓜、西红柿一周就能瘦4斤，黄瓜西红柿减肥法真的有效吗?一块儿来看看!
网传黄瓜西红柿减肥法有效吗？
黄瓜西红柿减肥法具体步骤
早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。周末两天，每天再抽出一个小时做运动，平时工作日时间太忙，就只能偶尔抽时间做小运动之类。
黄瓜西红柿减肥法原理
西红柿又名番茄、洋柿子。热量很低，200克的西红柿只产生30来千卡的热量，而200克的大米或者面粉至少要产生700千卡的热量，猪肉产900千卡热量。
但是西红柿饱肚的能耐还是不错的，而且含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P，含量居蔬菜之冠，多吃还具有抗衰老，保持皮肤白皙的作用。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。西红柿含有一种叫果胶的食物纤维，有预防便秘的作用。
黄瓜产生的热量和西红柿差不多，在蔬果里也算是很低的了。生吃黄瓜减肥也不错，黄瓜脆嫩清香，味道鲜美，营养丰富，而且含有多种维生素，是护肤美容的佳品，可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，用黄瓜片做面膜，效果不错。
黄瓜还并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
黄瓜西红柿减肥法虽然有效，但是需要提醒大家的是，黄瓜西红柿不能同时食用，会阻碍营养素的吸收，而且这两款食物都是凉性的，长期食用有碍肠胃健康!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 酸奶减肥 忽视4点易至胖
下一篇 : 会喝水 排毒减肥瘦更快
相关推荐
更多
Q
引产后多久血会干净
回答： 引产后阴道出血一般会持续1-2周，具体时间与子宫恢复情况、手术方式等因素有关。 引产后出血通常呈现由多到少的变化过程。术后3-5天出血量较多，颜色鲜红，可能伴有小血块，属于子宫收...
Q
神经衰弱有哪些症状怎么调理
回答： 神经衰弱主要表现为失眠、易疲劳、注意力不集中和情绪波动等症状，可通过调整作息、心理疏导和药物治疗等方式改善。 神经衰弱可能与长期精神压力、睡眠不足等因素有关，通常表现为入睡困难、...
Q
萎缩性鼻炎症状有哪些 萎缩性鼻炎4个症状很典型
回答： 萎缩性鼻炎的症状包括鼻黏膜干燥、鼻腔结痂、嗅觉减退和鼻腔恶臭。萎缩性鼻炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为鼻黏膜萎缩和鼻腔功能异常。 萎缩性鼻炎可能与遗传因素、营养不良、内分泌紊乱...
Q
感冒引起的脑膜炎症状
回答： 感冒引起的脑膜炎症状可能包括发热、头痛、颈部僵硬等。脑膜炎通常由病毒或细菌感染引起，感冒病毒可能通过血液或直接扩散至脑膜引发炎症。 病毒性脑膜炎症状相对较轻，主要表现为低至中度发...
Q
子宫肌瘤可以喝乌鸡汤吗
回答： 子宫肌瘤患者一般可以喝乌鸡汤，但需适量食用。 乌鸡汤含有优质蛋白、维生素B族和铁元素，有助于改善贫血症状并增强免疫力。乌鸡脂肪含量低于普通鸡肉，适量食用不会明显刺激雌激素分泌。烹...
Q
脱毛仪可以脱脸上的毛吗
回答： 脱毛仪一般能用于脱除面部毛发，但需根据皮肤敏感度和毛发类型调整使用参数。 家用脱毛仪多采用强脉冲光技术，通过选择性光热作用破坏毛囊。面部皮肤较薄且皮脂腺密集，使用时应选择低能量档...
Q
兴奋引起的心律失常怎么治疗
回答： 兴奋引起的心律失常可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式治疗。 兴奋引起的心律失常可能与情绪波动、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状...
Q
长痔疮可以用手指塞进去吗
回答： 痔疮一般不建议用手指塞回肛门内。痔疮是肛门周围静脉曲张形成的血管团，强行用手指塞回可能造成黏膜损伤或感染。 痔疮分为内痔、外痔和混合痔三种类型。内痔位于齿状线以上，通常表现为无痛...