网传红酒减肥法靠谱吗?

发布于 2012-04-28 11:18

  品尝红酒是一件非常惬意的事情,而自从传出红酒能减肥以后,红酒减肥法被越来越多的减肥人士所推崇。网传红酒减肥法靠谱吗?

网传红酒减肥法靠谱吗?

  一、红酒减肥原理

  红酒中存在着一种可以抑制细菌繁殖的物质,这种物质可以帮助消化。红酒当中含有维生素C、E以及胡萝卜素,可以抗氧化预防衰老,保证人的新陈代谢正常,有减肥功效。

  二、红酒的作用

  红酒可以缓解人体水肿的症状,在红酒中存在着大量的铁质,配合酒精的活血暖身作用,补血的效果非常好。所以想要改善贫血症状还有温暖腰肾的人可以喝红酒。另外红酒可以防止身体多余的水分再体内堆积,所以身体是浮肿体质的人也可以喝红酒。红酒除了可以瘦身减肥之外,它的保健功效也不容忽视,红酒中的红色素、类黄酮素能预防血液毒素产生。

  三、红酒减肥的最佳时间

  想要利用红酒减肥,首先得抓住最适合进行的时间,红酒减肥最好是在晚上临睡前进行,在上床睡觉前喝一杯红酒,有着促进睡眠的作用,同时可以令身体体温升高,这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快,促进脂肪燃烧代谢。另外,因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压,所以喝红酒还可以控制人的压力状态,以防止因为压力而暴饮暴食,导致肥胖。

  注意,每天晚上大约喝50毫升就可以了,不能喝酒或者是对酒精过敏的人不宜采用红酒减肥法瘦身。

  红酒减肥法虽然有一定的减肥功效,但是,红酒的热量也不低,饮用量一定要严格把控!

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