蜂蜜水减肥法 选对茶饮助瘦身
发布于 2012-04-22 13:34
蜂蜜水有很好的润肠排毒功效，所以蜂蜜水减肥法今年来得到越来越多减肥人士的欢迎。下面就让小编来为你详细介绍蜂蜜水减肥法怎么进行效果最显著!
蜂蜜水减肥法 选对茶饮助瘦身
早餐：蜂蜜绿茶一杯
绿茶味苦性寒含鞣质、叶绿素等，具有清热解毒、抗菌消炎的作用;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量的矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。早晨起来喝一杯蜂蜜绿茶，不仅能够润肠通便，而且还有显著的减肥功效，绝对是健康减肥的首选饮品。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯
薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中的主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热、辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内运动，帮助消化。肠胃不适或者吃了过于油腻的食物之后，最好喝杯蜂蜜薄荷茶。但是薄荷会减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性。因此不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩食用。
下午茶：蜂蜜水一杯
蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定的维生素B1、B2、B6以及铁、钙、磷、钾、锰、铜等，可以为断食减肥的人提供身体所需营养以及微量元素。
晚餐：蜂蜜红茶一杯
蜂蜜红茶具有养肺暖胃、润肠通便的作用，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具有兴奋作用，有效加快血液循环以及新陈代谢，同时还可以促进发汗和排尿，双管齐下加速排泄乳酸以及其他体内老旧物质，达到消除身体疲劳以及排毒的效果。
上述为大家介绍的蜂蜜水减肥法，大家可以感觉自身的情况来选择，只要你能坚持一段时间，相信就能轻松喝出好皮肤!
相关推荐
- 1 可以瘦身的茶饮你喝过吗
- 2 茶饮类瘦身的妙招
- 3 青少年减肥 选对茶饮很重要
- 4 假期出游 5款茶饮助减肥
- 5 另类减肥法 米饭也能助瘦身
- 6 4大茶饮助女性孕前调体虚
- 7 巧喝蜂蜜水 早春排毒助瘦身
- 8 普洱减肥茶 助女性养生又瘦身
- 9 认识有效的助孕茶
- 10 选对零食也能助瘦腿
更多
Q
高钙尿症是什么症状
回答：高钙尿症的主要症状包括尿频、尿急、尿痛、血尿以及肾结石等。高钙尿症是指尿液中钙含量异常升高，可能与遗传、饮食、代谢异常或某些疾病有关。治疗方式包括调整饮食、药物治疗和手术干预，具体...
Q
红细胞压积高啥意思
回答：红细胞压积高表示单位体积血液中红细胞的比例增加，这可能提示脱水、肺气肿等问题，或与基础疾病和饮食习惯有关。常见原因包括血浆减少、红细胞生成过多或氧供应不足。如果未及时处理，可能对健...
Q
补牙材料哪款结实
回答：补牙材料的选择直接影响到牙齿的修复效果和持久性。不同的材料各有优缺点，适用于不同的牙齿部位和需求。常见的补牙材料包括银汞合金、复合树脂、玻璃离子以及光固化复合树脂。每种材料在硬度、...
Q
痛风关节炎患者要远离什么食物
回答：痛风关节炎患者在饮食上需要特别注意，尤其是要远离高嘌呤食物和辛辣刺激性食物。这些食物可能会加重病情，导致关节疼痛、肿胀等症状。患者应避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，以及辣椒、大...
Q
吃得不多还消化不良
回答：即便吃得不多，却仍然感到消化不良，这可能与多种因素有关，比如饮食不当、胃肠功能紊乱或慢性胃炎等。为了更好地解决这个问题，建议及时就医，在专业医生的指导下进行相应的治疗。 1、饮食不...
Q
常见性疾病有哪几种
回答：常见性疾病是我们日常生活中时常遇到的健康问题，包括感冒、胃炎、糖尿病和高血压等。这些疾病各有特点，但都有可能影响我们的生活质量。感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，通常通过飞沫传播，表...
Q
什么是睡眠节律性障碍症状
回答：睡眠节律性障碍是一种常见的睡眠问题，其症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡和疲劳迟钝。这些症状可能会对日常生活造成显著影响，建议有类似困扰的人尽早就医，以获取适当的治疗和...
Q
8岁佝偻病怎么治疗
回答：8岁的孩子如果被诊断出佝偻病，治疗方法多种多样，通常包括维生素D的补充、钙剂的使用、骨骼矫正术、支具穿戴和运动疗法等。每种方法都有其独特的作用机制和适用情况。对于家长来说，了解这些...