红豆汤的好处养颜消肿

由于红豆本身有一定甜度，所以红豆是甜食的常用原料，红豆汤也是一款我们常喝的甜汤，那么女人喝红豆汤的好处有哪些呢？红豆汤又该怎么煮呢？

红豆汤减肥排毒还养颜

“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”在唐朝王维的眼中，红豆变成了一种相思情豆!但是在营养师的眼中，红豆就变成了一种很好的减肥食品哦!尤其是红豆汤减肥法，效果那是更好的!

红豆汤减肥养颜两不误

很多JM一定为减肥而苦恼，健身，没时间，节食，太痛苦。其实，每天花一点点时间在家熬点粥熬点粥喝，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看有哪些粥有这些功效吧吧。专家为您介绍减肥食谱是什么?

美容又减肥的红豆汤

想要瘦身，可是又不能忍受节食的痛苦，那么要怎么办呢?今天小编就提供给你一样美容减肥宝贝吧!那就是红豆，每天晚上用一晚红豆汤当做晚餐，既美容又瘦身!每天坚持坚持就会慢慢瘦下去的哦!

红豆汤减肥三汤演绎瘦身

在炎炎夏天，绿豆汤是无疑消暑佳品;而在这丽丽春日，红豆汤也成为了减肥“健力宝”，红豆汤减肥有很多种做法，总之变着花样让你减肥瘦身。红豆汤减肥，让你春日里美味享瘦不停。

3款红豆汤美白养颜助减肥

发布于 2012-06-08 17:50

　　中医认为红豆有利小便、消胀、除肿之功效，非常适合减肥食用。特别是夏季，能有助帮助身体防暑去水肿。下面介绍3款美味红豆汤的做法，美白养颜又减肥，爱美的你不要错过哦!

　　莲子百合红豆沙

　　原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。

　　【做法】

　　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;

　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;

　　4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

　　贴士：

　　红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。陈皮不要用太多，但要用好的。中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。

　　功效：

　　健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

　　美白祛斑汤

　　绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。

　　【做法】

　　1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

　　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

　　3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　功效：

　　清热美白，滋润肌肤。

　　红豆黑米粥

　　原料：红豆、黑米、白砂糖。

　　【做法】

　　1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。

　　2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

　　功效：活血养颜

　　上述红豆汤非常适合减肥食用，享瘦的你一定不要错过!

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