香蕉沾蜂蜜解决便秘减肥更轻松

香蕉蜂蜜都是解决便秘不错的食材，两者合在一块儿食用，效果将会更理想。解决便秘是排毒减肥第一步，那么就让香蕉搭配蜂蜜来食用吧，不仅能改善口感，还能轻松解决便秘让你的减肥变的更轻松!

妙吃粗粮缓解便秘减肥更轻松

健康减肥，食物的选择很重要，特别是主要供能食物主食，怎样吃主食既能饱腹又能减少热量的摄入呢?把粗粮加入到主食里面吧，粗粮中丰富的膳食纤维能增加饱腹感，相应减少热量的摄入，还能预防便秘的方式。

解决肥胖源头 6个治便秘偏方让身体更轻松

在肥胖的众多原因中便秘是最常见的，很多人都是因为便秘导致体内囤积了大量毒素，减少了排便次数。因此腹部变胖。试试治便秘偏方，将便秘问题解决掉，肥胖问题自然随之消失，下面推荐给大家6种实用的治便秘偏方。

可可粉减肥食谱加速燃脂减肥更轻松

可可粉是加速脂肪燃烧不可多得的减肥食物，可可粉减肥更是很多美眉热爱的瘦身方式。其实可可粉减肥期间如果能搭配一些食物，不仅能改善可可粉微苦的口感，还能快减肥速度。一块儿来看看具体的可可粉减肥食谱吧!

冬天用什么方式减肥更轻松有效呢

通常来讲，冬天由于天气寒冷干燥，很多想减肥的女性都不愿出门，因此冬季也是容易长胖的季节。么对于很多女性来讲，冬天减肥是一个挑战。那么冬天应该怎么减肥?冬天减肥吃什么好?我们一起来探讨一下吧!

香蕉减肥食谱解决便秘减肥更轻松

发布于 2012-07-13 10:17

　　香蕉是热带水果，但是在交通便利的今天，各地也都能买到香蕉。香蕉富含膳食纤维，对于缓解便秘有很显著的效果。正因如此，香蕉减肥法非常受欢迎，但是天天吃香蕉也有吃腻的一天，所以大家可以变化一下香蕉的口感。下面小编就为大家推荐几款香蕉减肥食谱吧!

香蕉减肥食谱解决便秘减肥更轻松

　　香蕉沙拉

　　香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

　　材料：香蕉、沙拉酱适量

　　做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。

　　吉列香蕉

　　一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。

　　材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

　　做法：

　　1.先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;

　　2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

　　3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。

　　小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。

　　其他

需要提醒大家的是，香蕉性寒，体质偏寒的人不适合过多食用香蕉减肥食谱！

　　最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“杂菜玉子烧”，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜!不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。

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