红豆减肥无反弹 让你月瘦二十斤

发布于 2012-08-29 10:08

  每次夏季来临的时候,人们都会想到用红豆消暑,尤其是冰镇的红豆汤,更是夏日不可缺少的冷饮,很多人仅知道红豆可以利尿消肿,但却不知道,其实红豆对减肥同样有很好的效果。

红豆减肥无反弹 让你月瘦二十斤

  李时珍在《本草纲目》中就曾披露了红豆的利尿作用,现代医学研究表明,红豆不仅可以利尿,女性多食红豆,还可以调节月经,治疗女性的月经不调,也可以解决哺乳期女性的乳汁不通畅问题。

  红豆的营养功效绝不止于这一点,它里面富含多种维生素,里面的石碱成分可以刺激肠道蠕动,减少便秘的发生。红豆多吃会促进血液下行,所以,它对下半身的瘦身效果特别明显,如果每天都喝一碗红豆汤,不仅可以养颜美容,还能在一个月内看到非常好的减肥效果,很多人就是用这种方法减掉她们身上赘肉的。

  比起其他的减肥方法来说,红豆减肥不仅方便快捷,更重要的是它没有任何的副作用,适合各个年龄层的减肥人士放心饮用。

  只要每天饮用红豆汤,相信你的肥胖问题很快就会轻松解决,姐妹们,赶紧让红豆减肥发挥它的奇效吧。

  红豆减肥汤的制作方法非常简单。每次煮红豆汤之前,先将红豆泡上24小时。煮红豆的时候最好用砂锅,如果没有砂锅也可以用高压锅,砂锅需要的时间要比高压锅长很多,基本上砂锅需要两个小时的时间,而高压锅只需十分钟,当红豆被煮成了红豆沙时,这个减肥汤就算是做好了。

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