红豆减肥无反弹 让你月瘦二十斤
发布于 2012-08-29 10:08
每次夏季来临的时候，人们都会想到用红豆消暑，尤其是冰镇的红豆汤，更是夏日不可缺少的冷饮，很多人仅知道红豆可以利尿消肿，但却不知道，其实红豆对减肥同样有很好的效果。
红豆减肥无反弹 让你月瘦二十斤
李时珍在《本草纲目》中就曾披露了红豆的利尿作用，现代医学研究表明，红豆不仅可以利尿，女性多食红豆，还可以调节月经，治疗女性的月经不调，也可以解决哺乳期女性的乳汁不通畅问题。
红豆的营养功效绝不止于这一点，它里面富含多种维生素，里面的石碱成分可以刺激肠道蠕动，减少便秘的发生。红豆多吃会促进血液下行，所以，它对下半身的瘦身效果特别明显，如果每天都喝一碗红豆汤，不仅可以养颜美容，还能在一个月内看到非常好的减肥效果，很多人就是用这种方法减掉她们身上赘肉的。
比起其他的减肥方法来说，红豆减肥不仅方便快捷，更重要的是它没有任何的副作用，适合各个年龄层的减肥人士放心饮用。
只要每天饮用红豆汤，相信你的肥胖问题很快就会轻松解决，姐妹们，赶紧让红豆减肥发挥它的奇效吧。
红豆减肥汤的制作方法非常简单。每次煮红豆汤之前，先将红豆泡上24小时。煮红豆的时候最好用砂锅，如果没有砂锅也可以用高压锅，砂锅需要的时间要比高压锅长很多，基本上砂锅需要两个小时的时间，而高压锅只需十分钟，当红豆被煮成了红豆沙时，这个减肥汤就算是做好了。
上一篇 : 一周健康减肥食谱 馋嘴胖妞的福利
下一篇 : 牛奶这样喝 三天狂瘦五斤
相关推荐
更多
Q
发烧之后拉肚子怎么办
回答：发烧之后拉肚子可能是体内感染升级、肠胃受损或药物副作用导致，需要关注身体情况及时采取措施。首先要保证及时补充水分，避免脱水，如症状严重或持续，请尽快就医。 1、可能原因 发烧伴随拉...
Q
针灸拔针出血是什么原因
回答：针灸拔针后出血通常是由于针刺部位的毛细血管被刺破或皮肤敏感所致，部分情况下可能与穴位选择、刺入深度以及个体身体状况有关。一般来说，这种情况是正常的，不需要过于担心。如果出血较多或伴...
Q
子宫内膜增厚刮宫后多长时间来月经
回答：子宫内膜增厚刮宫后通常在2到6周内来月经，但具体时间因个人体质、手术情况和恢复速度不同而有所差异。如果超过6周还未出现月经，建议咨询医生排查其他潜在问题。保持良好的生活习惯和定期复...
Q
中医怎样治疗干眼症
回答：中医治疗干眼症主要通过调理全身平衡，改善眼部局部状况，具体方法包括中药内服、中药熏蒸和针灸治疗。这些方法从内外两方面着手，缓解眼部干涩和不适症状，同时注重自身调理。 1、中药内服调...
Q
嗓子有疱疹是怎么回事
回答：嗓子出现疱疹通常与病毒感染有关，常见原因包括疱疹性咽峡炎或口腔疱疹，多由柯萨奇病毒或单纯疱疹病毒引起，需结合症状和感染程度判断是否就医。主要解决方法包括抗病毒治疗、缓解喉咙不适的物...
Q
体外循环心脏手术步骤
回答：体外循环心脏手术通常包括麻醉、开胸、建立体外循环、手术操作、停循环及缝合五大核心步骤。在合适的医疗团队和设备支持下，整个过程以患者安全为核心，准确操作是成功关键。 1、麻醉和术前准...
Q
糖尿病足病有什么诱发因素
回答：糖尿病足病的诱发因素主要包括高血糖长期控制不佳、神经病变、血管病变以及外伤感染等，早期明确病因并采取预防措施可有效降低风险。 1、遗传因素 部分糖尿病患者在家族中存在糖尿病遗传史，...
Q
肝炎会导致转氨酶升高吗
回答：肝炎会导致转氨酶升高，转氨酶升高是肝细胞损伤的重要标志，肝炎的发生会破坏肝细胞，引起转氨酶主要包括谷丙转氨酶ALT和谷草转氨酶AST释放到血液中，使其数值升高。转氨酶升高的原因还可...