让您月瘦十斤的番茄苦丁茶

发布于 2014-01-31 13:21

  想减肥的懒人们遇到的共同问题就是“节食没毅力,运动没体力”,减来减去却越减越肥。如果你是这其中一员,那就快试试下面这款番茄苦丁茶吧,简单的食材和方法让懒人也能速瘦哦!>>>上身减肥菊花茶 下身减肥冬瓜茶

 

  番茄+苦丁茶酸酸苦苦美容消脂减体重

  番茄

  提到番茄大家都不会陌生,它是瘦身大人们的最佳拍档,更是寻常百姓家的常见菜式。由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养,近几年,番茄成为了瘦身的大热门食物。番茄中独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动从而燃烧脂肪。番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪,随着脂肪和废弃物一起排泄出来。

  苦丁茶

  苦丁茶是中国传统的纯天然保健茶,其来源为大叶冬青的叶。苦丁茶中含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素,茶中的芬香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。茶中的儿茶素经由能够起到减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥功效。因此苦丁茶有“绿色黄金”的美誉。

  番茄苦丁蜂蜜茶 饱腹感极强吃得少

  材料:番茄1个、苦丁茶5g,蜂蜜1勺。

  做法:1、将番茄用榨汁机打碎(或是用其他方法打碎),放一边静置待用;2、将苦丁茶用沸水抛开,放置温热备用;3、将冷却的苦丁茶和番茄汁混合搅匀,加入蜂蜜,即可饮用。

  饮用方法:可以平常代替水喝,也可以在餐前饮用,具有很强的饱腹感。

  专家解析:苦丁茶能清热解毒,并且有助于消脂,它茶味苦性寒,常喝会品味到其中的甘甜。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,和番茄酱搭配在一起会让人产生极强的饱腹感,从而减少人们的进食量,起到减肥的作用。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
拔完智齿脸要肿几天

回答:拔完智齿后脸部肿胀通常持续3-5天,具体时间因人而异,取决于手术复杂程度和个体恢复能力。肿胀是术后正常反应,可通过冷敷、药物和饮食调整缓解。 1、术后肿胀的原因。拔智齿属于创伤性手...

Q
继发龋可以自己恢复吗

回答:继发龋无法自行恢复,需要及时治疗以防止病情恶化。继发龋是指补牙后再次发生的龋齿,通常与填充物老化、口腔卫生不良或细菌感染有关。治疗方法包括重新补牙、根管治疗或拔牙,具体取决于龋齿的...

Q
怎么简单判别甲状腺肿大,严重到什么程度

回答:甲状腺肿大的判别可以通过观察颈部是否有明显肿胀、触摸是否有硬块以及是否伴随吞咽困难等症状进行初步判断。严重程度需结合症状、影像学检查及甲状腺功能评估来确定。甲状腺肿大可能由缺碘、甲...

Q
孕38周羊水指数的标准值是多少

回答:孕38周羊水指数的标准值通常在5-25厘米之间,低于5厘米为羊水过少,高于25厘米为羊水过多。羊水指数是评估胎儿健康的重要指标,异常值可能提示胎儿发育问题或母体健康风险。监测羊水指...

Q
右佐匹克隆有依赖性和成瘾性吗

回答:右佐匹克隆是一种镇静催眠药,长期使用可能产生依赖性和成瘾性。依赖性和成瘾性的风险与用药剂量、疗程及个体差异有关。合理使用、短期服用可降低风险,但长期或过量使用需警惕。 1、依赖性机...

Q
生活中吃什么可以壮阳

回答:壮阳可以通过饮食调理,适当摄入富含锌、精氨酸、维生素E等营养素的食物有助于改善男性功能。常见壮阳食物包括牡蛎、核桃、韭菜等,同时注意均衡饮食和健康生活方式。 1、富含锌的食物 锌是...

Q
尿液里有泡沫是什么原因

回答:尿液里有泡沫可能是由多种原因引起的,包括生理性因素、饮食影响或潜在疾病。解决方法需根据具体原因调整,如改善饮食习惯或就医检查。 1、生理性因素 剧烈运动、脱水或长时间憋尿可能导致尿...

Q
小孩发烧能吹空调吗

回答:小孩发烧时可以适度使用空调,但需注意温度和通风,避免直接吹风。保持室温在26-28℃,湿度40%-60%,有助于缓解不适。 1、发烧时吹空调的注意事项 空调温度不宜过低,建议设置在...