让您月瘦十斤的番茄苦丁茶

发布于 2014-01-31 13:21

  想减肥的懒人们遇到的共同问题就是“节食没毅力,运动没体力”,减来减去却越减越肥。如果你是这其中一员,那就快试试下面这款番茄苦丁茶吧,简单的食材和方法让懒人也能速瘦哦!>>>上身减肥菊花茶 下身减肥冬瓜茶

 

  番茄+苦丁茶酸酸苦苦美容消脂减体重

  番茄

  提到番茄大家都不会陌生,它是瘦身大人们的最佳拍档,更是寻常百姓家的常见菜式。由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养,近几年,番茄成为了瘦身的大热门食物。番茄中独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动从而燃烧脂肪。番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪,随着脂肪和废弃物一起排泄出来。

  苦丁茶

  苦丁茶是中国传统的纯天然保健茶,其来源为大叶冬青的叶。苦丁茶中含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素,茶中的芬香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。茶中的儿茶素经由能够起到减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥功效。因此苦丁茶有“绿色黄金”的美誉。

  番茄苦丁蜂蜜茶 饱腹感极强吃得少

  材料:番茄1个、苦丁茶5g,蜂蜜1勺。

  做法:1、将番茄用榨汁机打碎(或是用其他方法打碎),放一边静置待用;2、将苦丁茶用沸水抛开,放置温热备用;3、将冷却的苦丁茶和番茄汁混合搅匀,加入蜂蜜,即可饮用。

  饮用方法:可以平常代替水喝,也可以在餐前饮用,具有很强的饱腹感。

  专家解析:苦丁茶能清热解毒,并且有助于消脂,它茶味苦性寒,常喝会品味到其中的甘甜。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,和番茄酱搭配在一起会让人产生极强的饱腹感,从而减少人们的进食量,起到减肥的作用。

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