美容汤是否能喝出好身材?

发布于 2012-09-07 17:18

  秋天的来临,天气变得越来越干燥,不仅容易让人上火,还会因为温度的降低让人食欲大增,此时喝太多油腻的汤,不仅不能起到减肥的功效,还会让人虚火更旺。所以,秋天的你适合喝一些滋补活血的美容汤,如果这种汤水还有减肥的功效,怎么能不让人心动呢?现在就让小编给你介绍三款去脂美容的瘦身汤吧,让你越喝越美丽。

  芦荟番茄汤

  材料:食用芦荟、番茄

  制作:选用新鲜的可食用芦荟200~300g,切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用,番茄直接洗净后切块,两者一起放入榨汁机中榨取,记得一定要将皮与果肉都一并榨碎,这样效果才会更好。

  效果:芦荟中含有的大黄素甙和大黄素,能促进肠胃的蠕动和大肠液的分泌,食用芦荟后,可以促进体内代谢物的排出,减少代谢物在体内停留的时间,可以改善机体的内部环境,加快新陈代谢的速度。 芦荟中富含的维生素E和矿物质还可以起起到排毒和滋养皮肤的作用,对于抵挡干燥的气候非常有帮助。番茄中的茄红素对燃烧脂肪非常有帮助,两者结合起来饮用,不仅可以养颜美容,还能快速消脂,如果坚持饮用,二十天便可以让你减掉10斤。

  牛骨虾皮汤

  材料:牛骨、虾皮、姜蒜

  制作:选用上好新鲜牛骨一根,放入姜蒜后滴几滴陈醋,水开后放入锅中温火熬煮1个小时,打去浮泡后放入50g虾皮,加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。

  效果:这道汤中的胶原蛋白非常丰富,钙的含量也很高,而且重要的是汤中几乎不含脂肪,所以,这款汤虽然是用牛骨做成的,但是一点都不油腻,加上富含磷元素的虾皮,让这款汤的营养价值更高,午餐时饮用,便可以补充一天中所需的营养成分,而且秋天饮用此汤,还能急速烧脂,非常适合女性朋友在秋天饮用。

  温补气血汤

  材料:红衣花生、枸杞、红糖

  制作:将新鲜的红衣花生直接放入锅中熬煮,等到花生煮熟后再加入10g洗净的枸杞和40g红糖,一边搅拌一边熬煮,避免红糖粘锅。等到红糖全部融化后再等3分钟即可盛出饮用,花生也要一同吃下,补气血促代谢的功效才会更好。

  效果:体质虚弱的女孩子在秋天的时候容易出现忽然长胖的现象,这是因为气候改变了人体的气血,让身体无法消耗更多的营养物质,致使其在体内堆积,造成虚胖。这款适合女生补气血的汤,适合在饭前半小时饮用,不仅可以让人补气血,还能减少主食的摄入量,让你彻底拒绝肥胖。

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