3款瘦身汤喝出健康好身材

“饭前喝汤，胜似药方”，可见多喝汤好处还真的不少。具有瘦身功效的瘦身汤则更受欢迎，不仅能减肥对于排毒也有不小的功效。下面就为大家介绍3款常喝的美味瘦身汤!

七日瘦身汤简单喝出好身材

七日瘦身汤饮用期间，最好大量喝汤，每天不能少于8大碗，吃少量食物。可以根据自身情况隔一定时间吃水果和蔬菜。当然了，随意吃吃喝喝肯定会影响减肥速度，想要瘦身一定要根据自身情况自我调节和控制。

七日瘦身汤好身材喝出来

美女爱喝汤，对喝汤对于瘦身养颜都有不小的功效，美味可口的汤品热量很低，且能有效增强饱腹感，让你能减少其他食物的摄入量，下面就让小编来教大家做不同口感的七日瘦身汤!

夏季减肥 5款饮料喝出好身材

天气一热很多人都希望能喝口冰凉的饮料解解暑，但是大多数饮料都是容易长胖的，下面跟着小编一起来看下哪些饮料喝了不会胖.夏季和饮品这两字注定分不开，如何享受酸酸甜甜的饮品又不发胖呢？

美容汤是否能喝出好身材？

秋天的来临，天气变得越来越干燥，不仅容易让人上火，还会因为温度的降低让人食欲大增，此时喝太多油腻的汤，不仅不能起到减肥的功效，还会让人虚火更旺。

节后5款蔬菜瘦身汤喝出好身材

发布于 2014-02-10 16:36

　　春节长假过后很多人都发现自己又长肉了，节前辛辛苦苦的减掉的几斤肉又回来了，下面小编就为大家推挤5款特别适合节后消脂减肥的蔬菜瘦身汤，帮你喝出好身材。>>>教你4款简单易学的营养瘦身汤

　　1.萝卜汤

　　红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。

　　将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。

　　2.赤小豆鲤鱼汤

　　赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。

　　先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。

　　3.凤菇豆腐汤

　　鲜凤尾菇100克，水豆腐200克，调料各适量。

　　先将凤尾菇去杂、洗净、切薄片;豆腐切成四小块;在锅中放入油，烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上葱花，即可。

　　4.茄子黄豆汤

　　茄子500克、泡黄豆100克、香菜2棵、葱1棵、香油2.5克、花椒5粒、酱油3克，精盐、味精少许。

　　(1)将茄子连皮切成大方块，香菜切碎，葱切丝。

　　(2)将黄豆、花椒放炒锅中，放水(没过黄豆)烧至8成熟，将花椒拣出，放进茄子，放水1碗，烧开后改微火，茄子变软后放酱油、精盐，再烧，使之软透，离火后放香菜、葱丝、味精，淋上香油即可。

　　5.菠菜汤

　　菠菜500克，花生油、酱油、醋、胡辣椒、湿淀粉适量。

　　(1)菠菜洗净，从根部掰开，切成3.3厘米长的段。

　　(3)将醋加在水淀粉中调匀，在沸汤中勾芡，待汤渐变稠时即可盛盘。吃时撒上胡椒粉。

　　(2)锅上火，入油，烧热后加酱油，将切好的菠菜下锅翻炒至菠菜变软色绿后放汤。

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