揭秘：冬季七日瘦身汤的做法

发布于 2012-11-02 16:53

　　自古以来，中国有这样一种说法，无限营养都在汤中!冬天已经悄悄来临了，在寒冷的天气里喝上一碗汤暖身养生真的很不错哦!那么有没有一种汤还能兼顾减肥的作用呢?那就要前些日子火热的神奇的七日瘦身汤了!冬季七日瘦身汤的做法是什么呢?用什么食材，既能保证身体摄入的营养同时还能减肥燃脂呢?

揭秘：冬季七日瘦身汤的做法

　　冬季七日瘦身汤材料：

　　洋葱 2-2.5斤圆型、青辣椒 0.5-1斤辣或微辣、芹菜 1斤、番茄(西红柿) 2.5-3斤、卷心菜(叶菜) 1斤扁圆型。盐少许食用盐

　　冬季七日瘦身汤的做法：

　　1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形

　　2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 (注：辣茎不去)

　　3、芹菜用水洗净，切成斜段

　　4、番茄用水洗净，切成小块状

　　5、卷心菜洗净，切成三角形小块状

　　冬季七日瘦身汤使用方法：

　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

　　第2天吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤

　　第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤

　　第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤

　　第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤

　　第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯

　　第7天正常饮食加瘦身汤

　　看了飞华网营养小厨的介绍，这个冬季七日瘦身汤的做法学会了吧!这个瘦身汤又被称为巫婆汤，这个减肥方法建议大家不要长期使用，长期使用容易造成营养不良的，它只是适合短期减肥!

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