三款咖啡减肥食谱 速效燃脂不伤身
发布于 2012-11-02 17:37
咖啡可以减肥，几乎是家喻户晓的事情，尤其是减肥咖啡的出现，让咖啡的瘦身名号越来越响了，可是如果仅是喝咖啡来减肥的话，不免会让人倍感单调，而且经常喝还会让人产生依赖感，现在看看飞华小编给你推荐的三款咖啡减肥食谱吧，不仅可以保证咖啡的瘦身功用，还会更加健康，让你越喝越瘦，越喝越美丽。
三款咖啡减肥食谱 速效燃脂不伤身
咖啡减肥原理
咖啡中含有的咖啡因，可以促进肌肉收缩、加快血液循环，有效因缓解剧烈运动或是肌肉痉挛导致的酸胀疼痛。在进入人体后，能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，速效燃脂，加快脂肪分解，从而达到瘦身的效果。
咖啡减肥食谱一 咖啡+豆浆根除小肚腩
材料：速溶咖啡、无糖豆浆、开水
制作：选择无糖豆浆粉，也可以用新鲜的黄豆自己打磨豆浆。然后将做好的热豆浆倒入咖啡粉中并搅拌均匀，直接饮用即可，注意不要加糖，不然热量太高的话，是不会有减肥功效的。
点评：豆浆中不含胆固醇，是促进肠胃排毒、降低血液中固醇含量的健康饮品。用豆浆冲泡咖啡，不仅可以发挥咖啡促进脂肪燃烧的功效，还能减少咖啡因对肠胃和神经的刺激，起到平缓疏通的作用。有小肚腩的女生经常饮用的话，可以彻底减去小肚子哦!
咖啡减肥食谱二 咖啡+普洱 消灭游泳圈
材料：速溶咖啡、普洱熟茶、开水
制作：选择口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡，用冲开的普洱作为底汤冲泡咖啡，能让咖啡因和茶碱结合，可以有效促进肠胃蠕动、排出宿便、减少腰腹赘肉。
点评：普洱茶是保健养生、燃脂减肥的好帮手，因为是发酵类的茶叶，对肠胃会有很好的保护作用，但是冲泡的时候注意两者的浓度不要太高，不然会让人过于兴奋睡不着觉。
咖啡减肥食谱三 咖啡+柠檬 喝走大象腿
材料：速溶咖啡、半个柠檬、开水
制作：先用开水完全冲开咖啡，搅拌均匀后，将新鲜的柠檬切片挤出的柠檬汁水倒入咖啡中，喜欢酸味的朋友还可以直接把小片的柠檬放入咖啡，这种充满异域风情的独特咖啡，一定能让你快乐地燃烧脂肪。
点评：加入柠檬的咖啡，能利用渗透压原理，加快咖啡利尿去肿的效果，同时还能调节人体的酸碱平衡度，减少附着在血管壁上的垃圾和毒素，对大象腿的消除非常有用。
如果你想快速轻松减肥的话，那就试试上面的咖啡减肥食谱吧，不仅可以让你在享受咖啡美味的同时轻松瘦身，还能不伤害你的身体。如果你不喜欢咖啡的话，也可以根据自己的体质选择适合自己的其他减肥茶，减肥效果同样不错哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 减肥吃什么好 6个刮油冠军必需有
下一篇 : 四款低卡减肥零食 吃了不长肉
相关推荐
更多
Q
黑脸娃娃祛斑的效果怎么样
回答： 黑脸娃娃祛斑的效果因人而异，主要取决于色斑类型和皮肤状况。多数情况下能改善表皮层色斑，但对真皮层色斑效果有限。 黑脸娃娃通过碳粉吸附和激光爆破原理淡化色斑，对晒斑、雀斑等浅表性色...
Q
脸部脱毛一般需要多少钱
回答： 脸部脱毛一般需要500-3000元，具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元，唇周等小面积区域费用较低，...
Q
中耳炎粘连手术多少钱 中耳炎粘连手术的注意事项
回答： 中耳炎粘连手术一般需要10000-30000元，具体费用可能与手术方式、麻醉类型、术后用药等因素有关。 中耳炎粘连手术费用通常包括术前检查、手术操作、麻醉费用、术后用药等部分。术...
Q
肥厚性鼻炎是怎么回事 长期患鼻病者易中招
回答： 肥厚性鼻炎可能与遗传因素、长期炎症刺激、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退、头痛等症状。 肥厚性鼻炎是一种鼻黏膜及鼻甲骨质增生性疾病，遗传因素可能导致鼻黏膜对炎症反应...
Q
病毒性皮疹出诊后怎么护理
回答： 病毒性皮疹出疹后可通过保持皮肤清洁、避免抓挠、调整饮食等方式护理。 病毒性皮疹通常由病毒感染引起，表现为皮肤出现红斑、丘疹或水疱，可能伴有瘙痒或轻微疼痛。保持皮肤清洁有助于预防继...
Q
为什么一胎容易怀孕二胎不容易
回答： 一胎容易怀孕二胎不容易可能与年龄增长、生殖系统疾病、心理压力等因素有关。 随着年龄增长，女性卵巢功能逐渐下降，卵子质量降低，受孕概率会有所减少。男性精子质量也可能出现下降。生殖系...
Q
扁桃体炎常用药有哪些 这4种药物专治扁桃体炎
回答： 扁桃体炎可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜润喉片等药物治疗。 扁桃体炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难、发热等症状。...
Q
腺样体切除后还是打鼾怎么回事
回答： 腺样体切除后仍打鼾可能与术后水肿、鼻腔结构异常或肥胖等因素有关。 腺样体切除术后短期内打鼾多与手术创面水肿有关，黏膜肿胀可能导致气道暂时性狭窄。部分患者存在鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大...