5种减肥果醋的做法 女性美体选择多

发布于 2012-12-27 14:01

   果醋是由水果加工后制成的健康饮料,是近几年比较流行的饮料,它可起到补充营养、食疗的保健功效,常喝果醋可提高新陈代谢、消除疲劳,同时有助于降低胆固醇,因此又具有减肥作用。减肥果醋的做法有很多种,今天飞华健康网向大家推荐5种减肥果醋的做法,有兴趣的朋友可以自己制作美味好喝的果醋。

5种减肥果醋的做法 女性美体选择多

  一、葡萄醋

  葡萄可以有效的降低体内的血脂和胆固醇,改善肥胖体质。和白醋搭配非常的爽口,餐前饮用更是可以有效的抑制食欲。把葡萄洗净捣碎,然后装入容器中,加入适量的白砂糖,倒入白醋密封存放。大约半个月到一个月之后取出,饮用时可以加入清水稀释,每天饮用一小杯具有非常棒的减肥效果。

  二、番茄醋

  番茄中含有大量的维生素,可以加速身体的新陈代谢,延缓衰老,配合食醋制作成饮品具有十分强大的减脂功效,每天餐前饮用可以在短时间内得到明显的减肥效果。西红柿洗净去皮切块,放入榨汁机中,加水和一勺白醋,也可以放入少许白砂糖调味,既能让我们享受酸甜可口的美味又能轻松瘦身。

  三、梨醋汁

  梨子可以清热解毒,而且含有大量的纤维素,对减肥非常有帮助。美味的粒醋汁可以作为日常的饮品,既爽口又瘦身。把梨洗净切块,放入榨汁机中,加入适量的米醋、水和蜂蜜榨汁,十分的酸甜美味。对于解决便秘具有非常好的功效。

5种减肥果醋的做法 女性美体选择多

  四、柠檬醋

  柠檬里面本身就含有丰富的营养素以及氨基酸,搭配食醋可以让减肥的效果发挥到极致。把柠檬洗净切片,放入到罐子中,如果担心太酸可以加入适量的冰糖或者是蜂蜜来调味,然后倒入白醋淹没柠檬,密封罐子放在冰箱或者是比较阴凉的地方,至少存放半个月以上即可取出饮用。

  五、苹果醋

  说到果醋减肥,自然少不了最经典的苹果醋,市面上有很多美味的苹果醋,但是我们也可以在家制作更加天然和健康的瘦身苹果醋。苹果的营养价值非常高,既减脂又排毒,所以苹果醋的减肥效果也不言而喻。苹果洗净切块,放入玻璃瓶中,上面铺上一层冰糖,然后倒入米醋,密封起来。放在冰箱冷藏一个月即可开封日日饮用。

  果醋中含有氨基酸,可增强蛋白质、糖类的代谢,并有助于促进脂肪分解,因为对减肥期间的朋友很有帮助。这是几种减肥果醋的做法,制作过程十分简单,是女性理想的保健饮品。

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