快速瘦身第一选择：绿茶粉
发布于 2014-07-31 15:17
绿茶粉减肥吗?很多人会怀疑这个减肥食物，这里营养师告诉你，绿茶粉可以减肥。绿茶粉是通过瞬间粉碎的方法，把绿茶粉碎而成的。绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，是一种很好的医药保健品。
绿茶粉中含有促进身体新陈代谢的茶多酚，所以对于减肥是很有帮助的，绿茶粉搭配上薏仁和山楂，对于缓解便秘和瘦身美体都有促进作用哦。下面为大家推荐4款绿茶粉。
绿茶粉+薏仁粉减肥法
做法：将绿茶粉放入碗中，加入一些薏仁粉(也可以是糙米粉、黄豆粉)，然后加入奶油，搅拌均匀，用热水冲泡即可。
功效：养颜美容，利尿消脂。
绿茶粉+酸奶减肥法
做法：将一汤匙的绿茶粉倒入碗中，打入一瓶乳酸菌奶，冲入少许，搅拌均匀，然后再将剩下的酸奶全部倒入碗中，即可得一杯“抹茶酸奶”，不仅有助于减肥塑身，还能让肌肤更加美丽。这款“抹茶酸奶”口味清香酸甜，营养丰富，而且还低脂低热。
绿茶粉+山楂减肥法
材料：绿茶粉6克、山楂5钱。
做法：将绿茶粉和山楂加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加沸水冲泡可以续饮，每日一帖。
功效：消除多余赘肉，也可以化瘀。
绿茶粉清脂
材料：绿茶粉1克、大黄半钱。
做法：将绿茶粉和大黄用沸水冲泡即可。
功效：治疗口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉、抗衰老。
小编提醒：绿茶粉并不是抹茶，绿茶粉是一种十分经济实惠的减肥食物。这些减肥食谱既美味诱人，同时还能有效瘦身，赶紧自己亲自尝试一下吧。
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