美味的香蕉饮食减肥方法
发布于 2011-08-22 10:23
香蕉味香、富有营养，终年可收获，相信是大家都相当喜欢的一种水果了。在进行饮食减肥的MM们也绝对不会陌生，因为香蕉饮食减肥方法可是超人气的呢!
香蕉那么甜，糖分含量肯定很高吧?你也许会这样认为，但意外地，香蕉中的卡路里含量十分低，所以就成为了众多减肥人士的心头好。除了制作饮品，当做甜品小吃，还能吃出什么花样呢?等小编来告诉你香蕉饮食减肥方法吧!
香蕉奶酪猪肉卷
材料：成熟的香蕉2根、胡椒少许、切片奶酪4片、切片猪肉250克、蒜少许、橄榄油1汤勺、西兰花适量、樱桃番茄8颗、水2汤勺。
香蕉饮食减肥方法：
将成熟的香蕉切碎，加入胡椒拌匀。切成大片的猪肉也放点胡椒调味后，一片一片地，上面放一片切片奶酪，在奶酪上放切碎的香蕉，然后卷起来。用橄榄油热锅，加蒜末爆香，把猪肉卷放进锅里煎。待猪肉变色后，放入西兰花、樱桃番茄和水，盖上锅盖煮一下便可。
当成熟的香蕉放置一段时间，皮上出现小黑点，味道会更甜，口感会更软。这个时期的香蕉，吃下后让体内的免疫力加强，维生素C也相当丰富。
香蕉不仅味道好，大家都喜欢，而且适当食用香蕉对身体也是十分好的，所以香蕉饮食减肥方法当然是喜欢香蕉的你的最佳减肥方法了。
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