如何在家自制减肥茶？自制减肥茶配方
发布于 2019-04-16 15:16 作者：石黎明
随着人们生活质量的不断提高，许多人由于饮食不健康，还经常锻炼，导致很多人的体重增加，所以许多人开始喝各种减肥茶来达到减肥的效果，可是市场上卖的减肥茶大多对身体没有什么好处，今天小编就教大家在家如何自制减肥茶，想学的快来一起看看吧。
一、荷叶减肥茶
1.荷叶，炒决明子，玫瑰，然后用开水冲泡即可。
2.适合人群
荷叶减肥茶主要用于吃太多脂肪或摄入更多脂肪成分的人。
3.不适合人群
荷叶减肥茶不适合孕妇、月经期间的女性、身体瘦弱、气血虚弱的人食用。
二、洛神荷叶减肥茶
1.洛神花，荷叶，适量冰糖即可。
2.将荷叶洗净，沿叶脉切成小块，与洛神花一起放入锅中，加水50毫升，煮15分钟，煮沸后，可加入适量冰糖调味，以免味道太酸，但不能太甜。
3.洛神花有酸甜的味道，深受人们喜爱。除了味道极佳外，这种茶还能去除油腻和胀气，使人的身体不至于肿起来。这是一种适合每个人饮用的天然饮料。
三、桂花荷叶减肥茶
1.荷叶，绿茶，桂花，冰糖适量，水
2.先把锅里的水煮开，然后加入所有原料，再煮5分钟左右。喝之前最好把残渣过滤掉。
四、山楂荷叶减肥茶
1.山楂，荷叶，红枣
2.先将500毫升水倒入锅中煮沸，然后将原料放入锅中，煮沸约5分钟，连残渣都可以一起饮用。
2.把荷叶洗净，切成丝，晾干。然后将橙皮、山楂、山楂籽磨成粉末。与荷叶装袋，用开水浸泡。
1.橘皮，新鲜荷叶，生薏仁，生山楂
五、桔皮荷叶减肥茶
3.这种减肥茶有助于降低血脂、血压、提神，可以预防肥胖、高血压等疾病，因为山楂对肠胃有刺激作用，可以添加枣子使饮用更有味道。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 代餐粉真的能减肥吗？代餐粉对健康的危害
下一篇 : 减脂餐食谱应该如何搭配？减脂的注意事项
相关推荐
更多
Q
胃疼怎么办三种药膳助你缓解胃疼
回答：胃疼可以通过服用药物和调整饮食来缓解，推荐三种药膳：山药粥、姜枣茶和莲子百合粥。胃疼常见原因包括饮食不当、胃酸过多、胃炎或胃溃疡等，药膳可辅助调理胃部功能，但严重胃疼需及时就医。 ...
Q
怀孕38天可以药流吗
回答：怀孕38天可以选择药物流产，但需在医生指导下进行，确保安全性和有效性。药物流产适用于妊娠49天内的早期妊娠，通过服用米非司酮和米索前列醇终止妊娠。 1、药物流产的原理是通过药物阻断...
Q
更年期阵汗怎么回事
回答：更年期阵汗是由于体内雌激素水平下降导致自主神经功能紊乱引起的常见症状。治疗可通过激素替代疗法、中药调理和生活方式调整来缓解。更年期女性因卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，影响下丘脑体温...
Q
黑枸杞可以空腹喝吗
回答：黑枸杞可以空腹喝，但需根据个人体质和肠胃状况决定。黑枸杞富含花青素、多糖和多种维生素，空腹饮用有助于吸收，但肠胃敏感者可能出现不适。建议肠胃功能较弱的人群饭后饮用，或搭配少量食物。...
Q
经期迟迟不来的原因
回答：经期迟迟不来可能与激素失调、压力过大、体重变化或疾病有关，调整生活方式、减轻压力、保持健康体重有助于恢复月经周期。激素失调是常见原因，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致月...
Q
怀孕预产期怎么算
回答：怀孕预产期的计算通常以末次月经的第一天为起点，加上280天40周来估算。预产期的计算方法包括末次月经法、超声波检查法和受孕日法，其中末次月经法最为常用。 1、末次月经法：这是最常用...
Q
小腿骨折后期如何消肿
回答：小腿骨折后期消肿可通过物理治疗、药物治疗和生活方式调整实现，主要原因是骨折后局部血液循环受阻和炎症反应。物理治疗包括冷热敷交替、按摩和适度运动；药物治疗可使用非甾体抗炎药、消肿中成...
Q
肺结核晚期症状及表现
回答：肺结核晚期症状包括持续咳嗽、咳血、胸痛、体重下降和严重疲劳，需及时就医进行抗结核治疗。晚期肺结核通常由结核分枝杆菌感染引起，病情加重可能导致肺组织广泛破坏和并发症。 1、持续咳嗽：...