瘦身午餐怎么吃才好

发布于 2011-09-15 14:28

  很多上班族需要在外吃商务午餐,那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急,看看专家的特别推荐的瘦身午餐,选对食物,即使是商务套餐,也一样可以帮助你完成瘦身大计。

  午餐食谱:虾仁杯套餐

  1.米饭75克

  2.虾仁色拉:草虾50克,青椒50克,生菜50克,圣女果50克

  3.煮鸡蛋1只:50克

  4.饭后茶点:酸奶1杯,100克,草莓:50克

  能量:632千卡

  蛋白质:28克

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