秋冬季节减肥食谱

发布于 2011-09-26 14:56

  减肥一定要有计划的进行,而通过调节饮食就是最佳的途径。那么,秋冬季节的减肥食谱是怎样的呢?对此,下面就来看看小编针对减肥食谱是如何介绍的。

  味鲜香气十足的菌菇类,是秋日餐桌上不可缺少的食材之一。卡路里低、食物纤维丰富,就如一小块海绵,在肠道中吸取多余的脂肪,并带同排出体外,更是大家秋冬减肥餐热捧的食物!现在,小编为你详细介绍菌菇类的饮食减肥功效,以及几款健康的营养减肥食谱,让你越吃越瘦!

  秋冬味觉食材之一——菌菇类,不但热量低,同时富含水溶性与不溶性食物纤维,是嘴巴与身体都同样能享“瘦”的减肥食物。

  关于减肥食谱,小编介绍:菌菇类在小肠内能抑制脂肪酶的活动,具有分解并吸收脂肪的作用。富含的食物纤维,能促进肠道蠕动能力,令油分充分排出体外。同时,对于抑制血糖上升、改善血液循环、提高免疫力也有显著的功效,其保湿美肌的能力也是女性最受益的呢!

  上文是关于减肥食谱做出的介绍,小编提醒:通过饮食减肥来瘦下来不仅可以改善体质,还可以养颜美容。

  减肥套餐:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/tc/

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