坚持无添加 是对食物的爱情
发布于 2014-04-03 15:09
想要获得Wonderful BODY，有时候不必拒绝所有零食。有人说，坚持无添加，是对食物的爱情。其实，越是好的食材，对我们健康瘦身就越有助益。在这里为您介绍居家DIY的健康红火泰式沙拉，酸爽脆口，解腻又健康的哦!>>>草莓减肥餐：巧吃草莓能减肥
爽口沙拉实在清新，讨人喜欢，最主要的是，它不添加其他不健康的合成调味料!当菜地的甜菜头成熟之后，不妨试着做下这道以甜菜根为主料的泰式沙拉，包你瘦的健康又白嫩。
泰式甜菜头卷心菜沙拉——Thai Beetroot Slaw
分量：8人份。
材料：中等胡萝卜1个，去皮擦丝；甜菜头两个，去皮擦丝；卷心菜1/4颗，切细丝；葱1小把，切碎；新鲜薄荷1小把，切碎；脆花生米；炸红葱碎。
酱汁：泰式甜辣酱2大勺；鱼露2大勺；青柠1个，挤汁。
做法：
1.切碎的沙拉原料放入一个大碗里。
2.调合沙拉酱汁。
3.酱汁倒入蔬菜混合均匀。
4.以放入冰箱保存一会，食用前加入花生米和炸红葱碎。
在减肥刮脂的沙拉里，大多数都含有成分卷心菜。没办法，这个家伙高纤维，排毒刮脂真的是首选呀。面对这样低脂肪、高纤维、低卡路里的一道菜，想瘦，不必辛苦挨饿，用对方法，反而能大方拥抱零食，心情愉快地控制体重。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 不早起，超便捷纤体瘦身餐
下一篇 : 学米歇尔，吃健康瘦身早餐
相关推荐
更多
Q
鼓膜穿孔耳鸣应该怎么办
回答： 鼓膜穿孔耳鸣可通过耳部保护、药物治疗、手术修复等方式治疗。 鼓膜穿孔耳鸣可能与外伤、感染等因素有关，通常表现为听力下降、耳痛等症状。避免用力擤鼻或耳部进水，防止感染加重。可遵医嘱...
Q
肌肉纤维瘤手术要多长时间
回答： 肌肉纤维瘤手术一般需要30-90分钟，具体时间与肿瘤大小、位置、手术方式等因素有关。 手术时间主要受肿瘤体积影响，直径小于3厘米的浅表肿瘤通常30-60分钟可完成，术中仅需局部麻...
Q
激光治疗痤疮多少钱
回答： 激光治疗痤疮一般需要500-3000元，具体费用可能与治疗面积、痤疮严重程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光治疗痤疮的费用通常根据治疗面积分为小面积100-300平方厘米5...
Q
腋下祛味小妙招有哪些
回答： 腋下祛味可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食等方式改善。 保持清洁是基础措施，每日用温水和中性沐浴露清洗腋下，及时擦干避免潮湿环境滋生细菌。使用抑汗产品如含氯化铝的止汗露或含茶...
Q
为什么扁桃体发炎反反复复 四个行为会导致扁桃体炎反复
回答： 扁桃体炎反复发作可能与免疫力低下、邻近器官炎症、不良生活习惯、过敏反应等因素有关。 扁桃体炎反复发作通常与免疫力低下有关，长期熬夜、过度疲劳、营养不良等因素可导致免疫功能下降，使...
Q
龋齿是细菌性传染病吗
回答： 龋齿不是细菌性传染病。龋齿是由口腔内特定细菌代谢产酸导致牙齿硬组织破坏的慢性感染性疾病，但不符合传染病定义。 龋齿的发生与变形链球菌、乳酸杆菌等致龋菌群在牙面定植有关，这些细菌通...
Q
脸上起红疙瘩是什么原因
回答： 脸上起红疙瘩可能与过敏反应、毛囊炎或痤疮等因素有关。 过敏反应通常由接触花粉、尘螨或使用刺激性护肤品引起，表现为局部皮肤发红、瘙痒或肿胀。毛囊炎多因细菌感染导致毛囊堵塞，常见于油...
Q
声带肥厚的恢复的方法有哪些
回答： 声带肥厚可通过发声休息、药物治疗、嗓音训练等方式改善。 声带肥厚可能与过度用声、慢性炎症、胃酸反流等因素有关，通常表现为声音嘶哑、发声疲劳、音域变窄等症状。发声休息是基础措施，需...