耳朵穴位让你控制住食欲
发布于 2011-09-14 15:48
在做瘦脸运动或是按摩时，如果能很好的控制我们的食欲，这样会有更好的效果哦!小编现在推荐大家一种按耳朵穴位控制你的饥饿感方法，从而达更好的达到瘦脸效果，这个方法是不是很神奇?一起来看看吧!
下面简单9个瘦脸方法，不需要全部做到，能做到一半，就会有瘦脸的功效呢。
1、睡前三个小时不宜喝水。
2、常常喝绿茶排除水分，使脸部不会那么水肿。
3、利用漱口的方式漱口好几十次，也可以瘦脸喔。
4、利用小S所说的a.i.u.e.o，使两颊肉肉可以运动。
5、少吃重口味的东西，太咸太甜或是太辣都不行，口味轻淡些。
6、利用张开嘴巴，嘴型像“啊!”，保持五秒，来回约十次左右。
7、利用自己的双手创造美好的脸，以中指和无名指按摩其肥肉，塑造更小的脸。
8、将摩擦生熟的双手贴于脸颊上，然后从鼻翼、眉间、额头、眼尾、口角，回至鼻翼，轻地来回的做画圈按摩,空闲时,可反覆多做数次。
9、吸气同时将嘴巴张大，尽量向纵，横方向张大嘴巴恢复原状时，慢慢吐气，将嘴嘟起来，尽量向前突; 然后，使嘴巴向两侧扩张来回做5-10次。
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