按摩减肥 找准穴位有效控制食欲
发布于 2012-05-23 15:31
减肥最难的事情就是如何控制食欲，看到美食常常会因为控制不住而吃多。其实减肥期间不用如此痛苦，按摩减肥就能帮助你有效控制食欲。只要找准穴位，在吃饭前做一个简单的按摩就可以。下面我们一块儿来看看按摩减肥如何帮助控制食欲吧!
按摩减肥 找准穴位有效控制食欲
如果摄取的热量大于人体所需求的热量，而身体不能完全吸收与消耗，就会引起肥胖。所以减肥就是一个控制食欲，加强运动的过程。在人体运动当中，脂肪消耗的速度是非常快的，所以减肥不能光靠节食来完成。
控制饮食减肥有效的穴位之一，就是人体小腿的“丰隆穴”，轻按“丰隆穴”可以抑制胃部的空腹感，控制食欲。在饭前用手指捏“丰隆穴”2到4次感觉疼痛后停止，也可以用木锤敲打堆积的脂肪直到皮肤变红。持续5到10分钟左右，就能抑制食欲。还可以完善人体的血液循环与提高新陈代谢速度，达到减肥的目的。
这个简单的按摩减肥方法在家就可以完成，非常的简单与方便。很适合现在忙碌的都市人群，没有副作用，长期坚持也避免了反弹的风险。
从根本上控制食欲对减肥者来说既减轻了痛苦，也有利于健康。而中医学除了按摩可以控制食欲外，还有针灸、埋线都可以抑制食。都是非常安全有效的减肥方法，控制食欲的同时加上适当的运动，想要瘦身就是如此的简单。
按摩减肥是非常绿色的瘦身方式，对身体没有任何副作用，推荐大家试试!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 腹部按摩减肥 消除便秘助瘦身
下一篇 : 腹部按摩减肥 注意手法才能瘦
相关推荐
更多
Q
两个月流产胚胎什么样
回答： 两个月流产的胚胎通常呈现为直径约2-4厘米的暗红色组织团块，可能伴有绒毛样结构。 妊娠8周左右的胚胎已初步分化出头部和肢体芽，流产时可见半透明的孕囊包裹胚胎组织。肉眼观察胚胎组织...
Q
腋下祛味小妙招有哪些
回答： 腋下祛味可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食等方式改善。 保持清洁是基础措施，每日用温水和中性沐浴露清洗腋下，及时擦干避免潮湿环境滋生细菌。使用抑汗产品如含氯化铝的止汗露或含茶...
Q
甲状腺4A恶性一般能活多久
回答： 甲状腺4A恶性一般能活5-10年，具体生存期与病理类型、治疗反应及个体差异有关。 甲状腺4A恶性通常指甲状腺乳头状癌或滤泡状癌，这类肿瘤恶性程度较低且进展缓慢。规范治疗包括手术切...
Q
上颚一吃东西反复起泡
回答： 上颚一吃东西反复起泡可能与口腔黏膜损伤、口腔疱疹或过敏反应有关。 口腔黏膜损伤通常由食物过硬、过烫或咀嚼不当导致，表现为局部红肿、水疱或溃疡。口腔疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，伴...
Q
45岁怀孕了能做人流吗
回答： 45岁怀孕了一般是可以做人流的，但需根据个体健康状况评估手术风险。 高龄孕妇进行人工流产手术需重点评估子宫状态、基础疾病及妊娠周数。子宫收缩能力下降、瘢痕子宫或合并高血压、糖尿病...
Q
过敏性紫癜如何中医治疗
回答： 过敏性紫癜可通过中药汤剂、针灸疗法、饮食调理等方式进行中医治疗。 过敏性紫癜可能与风热伤络、湿热蕴结、脾虚气弱等因素有关，通常表现为皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛等症状。中药汤剂常用犀...
Q
分泌性中耳炎能治好吗 5个方法助你根除分泌性中耳炎
回答： 分泌性中耳炎通常能治好，可通过药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺、鼓膜置管、生活调整等方式改善。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、过敏反应等因素有关，通常表现为耳闷胀感、...
Q
牙髓炎饮食注意哪些方面
回答： 牙髓炎患者饮食应以温软清淡为主，避免刺激患牙。 牙髓炎发作期间，建议选择温度适宜的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、烂面条等，减少牙齿咀嚼负担。避免食用过冷、过热、过硬或辛辣食物，...