穴位减肥，想瘦哪里就瘦哪里！
发布于 2011-09-14 16:34
减肥穴位，想瘦哪里就瘦哪里!到底要按那一穴位可以变瘦呢?如何按摩瘦身才是最快?
有效的减肥穴道按摩
腹、腰、臀和大腿都有可以变瘦的穴位，该怎么进行才是最方便有效呢
从早到晚都是最方便的按摩时机，所以利用小空档，有空就多按几下啰
小腹按摩瘦身法
每天睡前或早上刚醒来各做一次，一个月可减重2~3公斤喔
Step1。揉按肚脐周围穴位
Step2。肚脐左右各三指处按50下
Step3。在肚脐下方四指处按50下
改善下半身循环操
“减肥只要不吃就好了吗?”当然不是!不吃减掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暂时性的，稍不注意又复胖了，针对水肿型肥胖或全身性肥胖者，你真正需要的是利用运动来燃烧脂肪。
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