拔罐+食疗 减肥不节食
发布于 2013-03-18 14:25
拔罐减肥方法，在家人的帮助下也能进行，只要找准关键的瘦身穴位。一般来说，两天做一次，坚持一个月的时间，在配合上合理的食谱减肥就能很有成效。腹部穴位相对来讲比较好找，所以进行拔罐也相对比较容易，腹部肥胖的美眉们有福啦!
腹部穴位 位置 效用
大横穴 肚脐两侧一横掌 通腑去脂、调理脾胃水湿
中脘穴 肚脐中上方一横掌 聚集及传导水液与脂肪
关元穴 肚脐中下方4横指 募集小肠经气血、传导任脉水湿
拔罐食谱：
早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐注意事项：
一般10至20分钟后取下，但皮肤较敏感者，一发现皮肤充血，应停止。
协助拔罐的家人，时刻要注意拔罐者的皮肤变化，尤其是背部。
拔罐后一个小时，不宜洗澡。
拔罐前不宜空腹或吃太饱。
饮食后，最好1小时后才拔罐。
温馨提示：感冒、发烧者、糖尿病患、有皮肤病，或皮肤出现红疹或伤口的人、癌症病患、孕妇这几类人群不能进行拔罐减肥。
皮肤如有充血、瘀血现象，可以按摩油稍微按摩。
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