教你如何在家自己拔罐减肥

很多人想要拔罐减肥又不想每次都去医院做，那么你可以学习自己在家拔罐哦。而且拔罐不仅仅能达到你的减肥目的，而且能排毒通经络哦!

在家也可以进行中医拔罐

在家里进行火罐疗法，首先要准备几个玻璃罐或竹罐，再用一把长镊子夹着棉球，蘸上浓度为95%的酒精，挤干后用火点燃，放到罐中迅速绕一圈，把里面的空气烧净，放在需要的部位就可以吸紧。

拔罐减肥紧实肌肉在家也能做

拔罐能帮助身体排毒、疏通经络、促进代谢的功效。除此以外还能瘦身，并让肌肉更结实，身体线条更完美。近年来也被应用于减肥中。

在家拔罐小心烫伤以及注意事项

在急切想要减肥瘦身的前提下，大家更加注重的应该是合理科学的减肥方法，拔罐减肥效果不错，大家都知道，但是拔罐减肥最重要的是保持，随着人们生活和工作的忙碌，大部分的人都喜欢下班之后，在家自己拔罐减肥，可。

拔罐可以减肥吗？

拔罐是可以减肥的，需要根据患者体质辨证选用穴位，一般选局部穴位(肥胖部位)与全身调节穴位，但需配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法才能取得较好疗效，而且，不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后。

拔罐减肥在家也能完成

发布于 2013-04-15 14:27

　　拔罐减肥相对于针灸减肥来说操作更为简单，安全性也更高，而且它具有很强的针对性，可以真正的实现“想减哪里就减哪里”愿望。只要你知道了一下知识，拔罐减肥完全可以在家完成。>>>拔罐+食疗减肥不节食

　　准备工作：

　　拔罐工具，可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里买到，而且当中还会附有拔罐穴位图。

　　能瘦身的穴位：

　　大横穴：位于肚脐两边，距离肚脐两边大约一横掌的位置上，这个穴位可以帮助调理脾胃水湿，有通腑去脂的功效。

　　中脘穴：在肚脐正中上方一横掌的位置，该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用。

　　关元穴：在肚脐正中下方，大约4横指的位置上，有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用。

　　三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中，然后排出体外。

　　脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，该穴位可以使脾胃热散发掉。

　　注：这些拔罐工具一般比较大，所以使用时不必担心找不准穴位。

　　拔罐减肥的注意事项：

　　1.拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。

　　2.拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。

　　3.一般拔火罐的时间为10到20分钟，不要超过这个时间，如果是过敏性的皮肤，那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。

　　5.感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。

　　4.在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡，如果是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进行拔罐，如果皮肤出现充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。

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