刮痧保健要怎样做?
发布于 2011-07-04 16:21
刮痧保健作用确切，可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎病;刮刮胸，气管畅通;刮刮背，骨质不增、腰不疼;刮刮四肢，全身轻松。”下面就让我们的专家为您简单介绍一下刮痧保健，希望能给您带来帮助!
刮痧保健应用广泛：中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。
大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。
刮痧不当，反受其害
刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是需要根据个人的体质，以及经络气血的运行方向来刮。
如何正确、安全地刮痧?专家为我们提供了下列几项要诀：
●选择正确的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。
●力度适中，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。
●选位与方法，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。
●刮痧前涂润滑油，需要在刮痧处涂抹润滑物，如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状选择相应的润滑油，如外感时可选用驱风油，因其具有祛风、解表、通络的功效，刮痧效果更好。
以上专家为您简单介绍的刮痧保健，您是不是已经了解了，如果您还有什么关于刮痧方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，相信我们的专家一定会给您满意的答案!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 如何正确的刮痧!
下一篇 : 刮痧注意事项都包括什么吗您知道吗?
相关推荐
- 1 保健刮痧板如何使用
- 2 学会刮痧 自己来保健
- 3 刮痧方法自己保健
- 4 养生刮痧保健法
- 5 刮痧的预防保健功效
- 6 刮痧保健的治疗作用
- 7 刮痧养生：不同部位保健效果不同
- 8 时尚绿色保健法——刮痧
- 9 保健：走出砭石刮痧的那些误区
- 10 刮痧保健应如何选择穴位
更多
Q
胖大海和山楂可以一起泡水喝吗
回答：胖大海和山楂可以一起泡水喝，两者搭配有助于润喉、消食和促进消化。胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，山楂则能健脾开胃、消食化积，两者结合可以缓解咽喉不适和消化不良。泡水时，建议使用...
Q
怀疑脑出血的自我检查
回答：怀疑脑出血时，应立即就医，同时可以通过观察症状进行初步判断。脑出血的常见症状包括剧烈头痛、呕吐、意识模糊、肢体无力或麻木、言语不清等。如果出现这些症状，尤其是突然发作，应高度警惕。...
Q
婴儿睡觉时抽搐原因
回答：婴儿睡觉时抽搐可能是由于神经系统发育不成熟、低钙血症或癫痫等原因引起，需根据具体原因采取相应治疗措施。神经系统发育不成熟是常见原因，随着婴儿成长会逐渐消失；低钙血症可通过补充钙剂和...
Q
高血压患者喝什么茶好
回答：高血压患者适合饮用绿茶、菊花茶和决明子茶，这些茶饮有助于辅助降压。茶饮中的有效成分如茶多酚、黄酮类物质等，能够帮助调节血压，改善心血管健康。绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能够减少...
Q
鼻子连接口腔处叫什么
回答：鼻子连接口腔处的结构称为鼻咽部，是上呼吸道的重要组成部分。鼻咽部位于鼻腔后方，与口腔通过软腭分隔，主要功能是调节呼吸和吞咽。鼻咽部健康对呼吸、发音和吞咽功能至关重要，若出现不适需及...
Q
成人颅骨骨折恢复时间是多少
回答：成人颅骨骨折的恢复时间通常为6-8周，具体时间因骨折类型、严重程度及个体差异而异。治疗包括休息、药物镇痛、手术修复及康复训练，恢复期间需避免剧烈活动，定期复查。 1、骨折类型影响恢...
Q
查肝癌做什么检查
回答：肝癌的早期筛查和诊断需要结合多种检查手段，包括血液检查、影像学检查和病理学检查。血液检查中，甲胎蛋白AFP是常用的肿瘤标志物，其水平升高可能提示肝癌；影像学检查如超声、CT和MRI...
Q
白癜风进展期如何稳定
回答：白癜风进展期可通过药物治疗、光疗和生活方式调整来稳定病情。进展期白癜风是由于黑色素细胞持续受损导致皮肤白斑扩散，及时干预可延缓病情。口服药物如小剂量激素、免疫调节剂有助于控制免疫系...