想必大家都知道刮痧减肥，就算是不太了解刮痧减肥是个什么样的原理，大概也都知道刮痧减肥不但能帮助我们达到减肥的目的，还能很有效的帮助我们治疗好多疾病，但是刮痧能治疗那么多的疾病也是跟穴位有关系的，下面。

刮痧减肥效果由刮痧穴位决定吗?

刮痧减肥效果如何?取决于很多方面,有"硬件"和"软件"之分.当然,这其中最重要的是穴位的选择.今天我们就来了解一下刮痧减肥选择哪些穴位?

刮痧减肥穴位都有哪些？

刮痧减肥不仅可以帮助您恢复身材，还可以帮助您调理身体。而明确刮痧减肥穴位后就可以自行刮痧了，那么，下什么就来看看刮痧减肥穴位都有哪些。

刮痧减肥穴位图

刮痧的方法有很多，不同肥胖的地方要按不同刮痧的方法进行刮痧减肥，刮痧减肥主要是以人体的穴位为主，但是好多人就说了，跟不知道穴位在哪里，那么下面就告诉大家如何寻找刮痧减肥穴位图。

刮痧减肥如何选择刮痧工具

刮痧减肥中，刮痧工具的选择对于瘦身效果至关重要。刮痧板是刮痧减肥的主要工具，那么刮痧减肥如何选择刮痧工具呢?

刮痧保健应如何选择穴位

发布于 2014-10-11 13:37

　　中医刮痧是很多人日常生活中常用的治疗身体疾病的方法，刮痧养生可有效治疗身体不同部位的身体状况，下面小编就为大家详细介绍下。

　　1、刮眼周，能明目

　　相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

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　　2、刮脚底，缓解失眠

　　失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

　　3、刮胸骨，宽胸理气

　　很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

　　4、刮手脚，行气通络

　　女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

　　5、刮腹部，能通便

　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

　　6、刮颈部，活血舒筋

　　颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

　　7、刮头部，提神醒脑

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　　头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

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