胳膊刮痧减肥

发布于 2011-09-27 15:07

  比起其他减肥方法刮痧减肥更有局部性,刮痧减肥可以针对某一部位进行刮痧减肥,例如胳膊刮痧减肥,大家只是简单的知道胳膊刮痧减肥,但是胳膊该如何刮痧减肥呢。下面就介绍给大家胳膊刮痧减肥的方法。

胳膊刮痧减肥

  1.病人取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。

  2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。

  3.刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。

  4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

  5.每一部位可刮2~4条或4~8条“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直条或弧形。

  6.应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。

  在穴位处刮痧适用于腹痛、胃肠型感冒、暑热恶心,以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

  按照上面的方法进行胳膊减肥刮痧法,不但能帮助你瘦手臂,还能帮助你治疗一些小病,给你的身体带来健康,那么还等什么呢,赶快练习胳膊减肥刮痧法吧。

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