网友试饮三草瘦腿茶心得

有些人不懂得怎么科学健康地减肥，一胖就盲目用药物减肥，殊不知减肥药物有非常大的副作用，严重伤害人的健康。

刮痧也能瘦腿？

现在网上非常流行刮痧瘦腿法，利用小小的刮痧板就能达到神奇瘦腿效果。今天就让减肥达人来示范瘦大腿和瘦小腿的刮痧减肥法，教大家如何刮痧瘦腿。

刮痧瘦腿就是这么容易的哦！

众所周知的大家都知道减肥刮痧真的是一件很好的减肥瘦身的方法哦!那么在刮痧减肥这件事情上呢，大家肯定是有很多的疑问的哦!今天就给大家讲讲刮痧需要的减肥工具和应该怎么刮痧瘦腿的!

掌握步骤和事项刮痧瘦腿效果更快

中医刮痧减肥方法，是一种比较传统的保守减肥方法!通过借助刮痧板，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，来实现减肥的目的!

注意小细节刮痧瘦腿效果更甚

任何减肥方式都有需要注意的地方，刮痧瘦腿也不例外，只有注意一些小细节才能达到很好的效果，下面就让小编来告诉你刮痧瘦腿需要注意的小细节有哪些!

网友心得为什么瘦腿刮痧效果好

发布于 2011-12-21 10:13

　　小腿粗的MM烦恼都是一样的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难，搞不好，还会让腿越来越粗壮了。最近网络上有瘦腿的最快方法“刮痧瘦腿法”,据说用这个方法坚持下来，一个月都会有很好的效果，我们一块来看看尝试过刮痧瘦腿法的MM们怎么说! 》什么人不适合刮痧减肥？

网友心得为什么瘦腿刮痧效果好

　　网友一：以前我的小腿一直是35，肌肉型小腿的唯一可行办法就是软化肌肉，可是按摩真的太累，手酸啊酸啊。后来看到刮肝经和敲肝经的帖子特别火，我就跟风了一段时间，敲出一脸痘，放弃了。

　　后来发现了刮痧瘦腿法，每天下班上网、看电视时，我就拿刮痧板刮腿，发现一刮肌肉立刻就软，比手按摩的力道、效果好多了，就开始每天都大腿小腿刮着玩。结果过了一个多月，我觉着小腿貌似瘦了，就早晨起床时量了一下，33.5，天哪!坚持了三个月，现在有31.5了。身体没有什么不适的。

　　网友二：刮了3天，用的是梳子。今天量了下，俩小腿竟然都小了0.5!不过我是从下往上刮，要不然腿肚下移，也很难看。而且要早上刮，最好不要中午以后刮，肝火太旺，不利于养生。刚开始刮得时候也就是二三十下，腿受不了，疼，现在，刮顺了，就很舒服了。

　　我是早上有空就各刮200下，没空就刮100下，一周至少刮4次吧我一开始是为了保健刮而的，刮了2个月，我就觉得我腿细了，问别人都没这感觉，我就自己量了量，瘦了2cm，还是很高兴的，我现在即使用刮痧油刮也只会红2分钟左右，一点都不疼。不过大家刚开始刮得时候最好沾点水或乳液润滑，我一开始干刮20下就得停手，疼的受不了。

　　专家建议，这个方法，坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。不过话说在前头，这个方法，坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿决心不大，不愿意坚持的MM还是不要看了。

　　本方法也可以用于瘦大腿(刮大腿部位就行)，刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。

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