刮痧减肥和户外徒步结合 瘦身效果很神奇

发布于 2012-01-31 09:32

  长久以来刮痧是被人认为是一种绿色的减肥方法,这种减肥方法不会影响身体的健康,并且还有着良好的瘦身效果,所以这样的减肥方法一直深受白领们的喜爱。现在的减肥方法多的数也数不清楚、各种各样的减肥方法还是可以混搭在一起,瘦身的效果可是神奇呢!今天我就在刮痧减肥方法中融入户外徒步的方法形成一股“减肥混搭”风。

  白领们由于长时间工作,坐在电脑旁边,更多的白领女性上班也是穿着高跟鞋导致血液循环不通畅,从而为身体出现一些不正常现象埋下病根子。

  刮痧减肥是中医经络减肥方法之一,其原理是通过刺激胆经、胃经等深层经络,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,排水肿,消除体内多余的脂肪,达到减肥效果。在应用这种方法的时候白领们可以自己在周末的时候,换上舒适的平底鞋,到郊外去徒步,不仅可以呼吸新鲜空气,还可以促进血液循环。据调查,如果人平均每天步行45分钟,一个月就能减重10斤。

  刮痧减肥方法和户外徒步组合是一种很是流行的混搭减肥方法,这样跨界的减肥方法往往会给你们带来惊喜哦!一种减肥方法在配合上一种减肥方法,两种减肥方法一起作用,那么瘦身肯定会很有效果的!

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