神奇的绿色刮痧减肥方法
发布于 2011-10-14 14:00
现在呢减肥方法越来越多，很多的人面对减肥方法有很多的迷惑，所以啊，刮痧减肥因为有很多的优势。所以啊减肥人士们就越来越敢于尝试这种方法了，那具体的方法应该怎么做呢?
先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。这就是最简单瘦腿的最快方法。
1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)
2、力度：一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)
上面就是小编教给大家的简单瘦腿的最快方法刮痧减肥方法。希望会对大家有所帮助的哈!
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