神奇的绿色刮痧减肥方法

发布于 2011-10-14 14:00

  现在呢减肥方法越来越多,很多的人面对减肥方法有很多的迷惑,所以啊,刮痧减肥因为有很多的优势。所以啊减肥人士们就越来越敢于尝试这种方法了,那具体的方法应该怎么做呢?

  先在腿上涂上瘦身精油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。这就是最简单瘦腿的最快方法。

  1、方向:从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善)

  2、力度:一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果)

  上面就是小编教给大家的简单瘦腿的最快方法刮痧减肥方法。希望会对大家有所帮助的哈!

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